低脂奶昔的制作方法

(1)低脂奶昔的制作方法

1、樱桃奶昔。材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克

（1）首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

（2）将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3S料理机中。

（3）再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

（4）将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

2、西红柿奶昔。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。

（1）先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

（2）将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入洁诺斯3S果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。

3、黄瓜奶昔。材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。

（1）黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。

（2）把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入洁诺斯3S搅拌机搅至液体状。

（3）把开心果仁放入搅拌机打碎。

（4）把已经打好的奶昔装杯。

（5）撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

4、香蕉奶昔。很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。

(2)奶昔的制作方法

有时候忙碌的早餐，来不及做早餐，用几份水果，加一份牛奶，做成一杯香甜浓郁的奶昔，再加上一片面包，那么就可以让你拥有一上午的充沛精力

先把香蕉去皮，然后切成小丁备用

芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹，再把果皮一翻，果肉就可以很轻松的弄下来了

把香蕉丁，芒果丁放入料理机，再加入牛奶，搅拌十秒钟这样关掉

把奶昔倒出来，放一勺蜂蜜，几颗冰块，冰块也可以不要，或者直接在上一步一起打

最后再切点香蕉片或者草莓什么的装饰一下，就可以美美的开吃啦~想要吃到果然的话，可以另外再切点香蕉或者芒果进去。

(3)蜜桃奶昔的做法

1、将做酸奶的客器用沸水消毒1分钟倒掉，加入一袋菌粉和少量的纯牛奶搅拌均匀，喜欢有甜味的，也可以加入40到50克的糖粉一起搅匀。做酸奶的容器不能有油，或者生水，会不利于菌类的繁殖。

2、接着再倒入剩下的酸奶，然后用筷子或勺搅拌均匀。

3、盖好盖子或者保鲜膜，放入酸奶机、发酵箱或者烤箱等可以做酸奶的机器里，接通电源后，就不要再移动机器了。这个过程需要大约6到8个小时，冬天可能会要增加一两个小时。

4、时间到了之后，取出酸奶容器，这时酸奶已经像豆腐脑一样粘稠且嫩滑，然后将容器放入冰箱中钝化2~4个小时，会更加的稠厚一些。这时就可以食用啦。做的时间也不宜太久，会酸度增加，影响口感。

5、蜜桃和酸奶提前在冰箱中冷藏。取水蜜桃一只去皮切块。

6、放入料理机中，加入适量的酸奶。

7、启动料理机，大约搅打约30秒，根据料理机的功率适当调整时间，如果放的材料比较多，适当的延长时间。

8、打好后根据蜜桃的甜度，如果不甜可以适当的添加一些蜂蜜，几滴柠檬汁调味。这样一杯好喝又养颜的蜜桃奶昔就做好了