跳远的小窍门
更新时间: 2024-06-17 14:22:09
1、起跳的时候一定要注意双脚平行,双脚与肩同宽。有很多的人都忽略了这一点,我自认为两脚与肩同宽跳的比较远。跳远是考验身体下肢的爆发力,训练时抓重点训练。单脚跳训练训练每天做三组,一组左右脚各20。
2、在跳跃的时候,身体前倾,我觉得体育老师都应该讲过。身体向前扑,这样跳的最远。双手一定要向前用力摆动,双手带动身体,用惯性打到自己理想的跳跃目标。
其他相关资讯
- 产后还是有宫缩大便感
- 哺乳期能不能吃天麻
- 怎么促进产后恶露排出
- 月子里能不能吃圣女果
- 产后一点辣椒都不能吃吗
- 回奶吃什么回的快
- 昆明天气预报:宜良县气象台发布雷电黄...
- 海西州天气预报:乌兰县气象台解除暴雨...
- 抚州天气预报:抚州市气象台更新暴雨橙...
- 甘孜天气预报:稻城县气象台发布雷电黄...
- 鹤壁天气预报:浚县气象台发布大风蓝色...
- 柳州天气预报:柳州市气象台发布雷雨大...
- 甘孜天气预报:新龙县气象台发布雷电黄...
- 月子里能不能吃馄饨
- 南宁天气预报:邕宁区气象台发布雷电黄...
- 遵义天气预报:余庆县气象台发布雷电黄...
- 舟山天气预报:岱山县自然资源和规划局...
- 文山天气预报:西畴县气象台发布雷电黄...
- 潮州天气预报:饶平县气象台发布暴雨橙...
- 宜春天气预报:万载县气象台解除雷电黄...
其他相关资讯
- 砀山6月17日天气预报:气温:低温2...
- 固镇6月17日天气预报:气温:低温2...
- 五河6月17日天气预报:气温:低温2...
- 全椒6月17日天气预报:气温:低温2...
- 明光6月17日天气预报:气温:低温2...
- 怀远6月17日天气预报:气温:低温2...
- 阜南6月17日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪6月17日天气预报:气温:低温2...
- 泗县6月17日天气预报:气温:低温2...
- 利辛6月17日天气预报:气温:低温2...
- 太和6月17日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧6月17日天气预报:气温:低温2...
- 萧县6月17日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城6月17日天气预报:气温:低温2...
- 界首6月17日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳6月17日天气预报:气温:低温2...
- 颍上6月17日天气预报:气温:低温2...
- 临泉6月17日天气预报:气温:低温2...
- 凤台6月17日天气预报:气温:低温2...
- 定远6月17日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林6月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 平谷6月17日天气预报:气温:低温 23℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 门头沟6月17日天气预报:气温:低温 24℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 密云6月17日天气预报:气温:低温 24℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 房山6月17日天气预报:气温:低温 23℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 大兴6月17日天气预报:气温:低温 23℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 石景山6月17日天气预报:气温:低温 24℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 丰台6月17日天气预报:气温:低温 24℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 延庆6月17日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 昌平6月17日天气预报:气温:低温 24℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>