适合孕妇吃的猪肝做法
更新时间: 2024-06-19 06:04:40
一:适合孕妇吃的猪肝做法
1、将猪肝切片,用清水反复洗干净。在烧沸的清水中放进葱、姜,接着把猪肝放进去,大约煮个3分钟就可以捞出来了;
2、锅内备好适量清水,现在开始煮卤水,把精盐、味精、料酒、酱油等调味料放进去,调至大火,大概煮5分钟左右至沸腾;
3、关火,在锅内倒入猪肝,将它焐至断生,再捞出冷却,装入盘中就可以吃了。
二:适合孕妇吃的低糖水果
1、常见的含糖量低的水果有:西红柿、圣女果,柠檬、苹果、柚子、猕猴桃等。
2、只要在怀孕期间没有妊娠糖尿病,可以少量的吃其它高糖分水果,但是不能过量。如果在孕检过程中发现有血糖偏高,是一定不能吃高糖水果的,可以多吃蔬菜来补充身体所需的维生素。
三:哪种纯牛奶适合孕妇喝
1、孕妇喝的牛奶主要有三种:孕妇奶粉,纯牛奶,鲜奶。
2、纯牛奶是最方便的一种,超市都有卖,适合于出门在外的孕妇喝。
3、孕妇奶粉通常都添加各种维生素,适合所有孕妇饮用。
4、有些孕妇觉得孕妇奶粉味道太腥,那么就可以选择订鲜牛奶,就是每天送上门的那种。
5、建议孕妇早晚各喝200ml左右的牛奶,可以早晨喝鲜奶,晚上喝奶粉。
6、许多鲜奶送过来都是冰的或冷的,饮用前最好自己先加热。
四:适合孕妇糖分低的水果
1、柠檬:柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,孕妇经常喝柠檬水,可以为自身和胎儿补充维生素C。 按照食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为5.1克,柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。
2、梨:中医指出梨性寒味甘、微酸,具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
3、柚子:在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用,除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。 柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,还可以将柚子榨汁饮用。
- 防城港天气预报:沾益区气象台解除雷电...
- 衡阳天气预报:常宁市气象局发布暴雨黄...
- 防城港天气预报:防城区气象台发布雷电...
- 衡阳天气预报:衡阳市气象局发布暴雨黄...
- 衡阳天气预报:衡阳市气象局发布暴雨黄...
- 衡阳天气预报:衡阳市气象局发布暴雨黄...
- 九江天气预报:彭泽县气象台发布大雾黄...
- 衡阳市气象局发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/...
- 衡阳天气预报:衡阳市气象局发布暴雨黄...
- 铁岭天气预报:西丰县气象台发布大风蓝...
- 钦州天气预报:钦州市气象台发布雷电黄...
- 金华天气预报:永康市气象台解除暴雨蓝...
- 玉林天气预报:陆川县气象台解除雷电橙...
- 柳州天气预报:三江县气象台更新暴雨橙...
- 湘西天气预报:古丈县气象局发布大雾橙...
- 玉林天气预报:陆川县气象台解除暴雨橙...
- 咸宁天气预报:咸宁市气象台解除暴雨黄...
- 柳州天气预报:三江县气象台更新雷电黄...
- 昭通天气预报:昭阳区气象台发布地质灾...
- 防城港天气预报:东兴市气象台发布雷电...
- 阜南6月18日天气预报:气温:低温2...
- 全椒6月18日天气预报:气温:低温2...
- 颍上6月18日天气预报:气温:低温2...
- 怀远6月18日天气预报:气温:低温2...
- 太和6月18日天气预报:气温:低温2...
- 固镇6月18日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧6月18日天气预报:气温:低温2...
- 界首6月18日天气预报:气温:低温2...
- 明光6月18日天气预报:气温:低温2...
- 萧县6月18日天气预报:气温:低温2...
- 砀山6月18日天气预报:气温:低温2...
- 利辛6月18日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城6月18日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪6月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县6月18日天气预报:气温:低温2...
- 定远6月18日天气预报:气温:低温2...
- 五河6月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台6月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉6月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳6月18日天气预报:气温:低温2...
- 吉林6月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 平谷6月18日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 门头沟6月18日天气预报:气温:低温 22℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 密云6月18日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 房山6月18日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 大兴6月18日天气预报:气温:低温 22℃~高温 35℃,晴,紫外线强
- 石景山6月18日天气预报:气温:低温 23℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 丰台6月18日天气预报:气温:低温 23℃~高温 35℃,晴,紫外线强
- 延庆6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,晴,紫外线强
- 昌平6月18日天气预报:气温:低温 21℃~高温 34℃,晴,紫外线强