山药胡萝卜西红柿排骨汤
更新时间: 2024-06-18 14:06:51
①山药胡萝卜西红柿排骨汤
山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜,材料有山药、胡萝卜、排骨 、盐。营养滋补,冬季必备。
做法:
1、排骨洗净,放开水中焯过后,倒进高压锅里。
2、倒入一汤碗的水,加少许盐,盖上锅盖,大火烧开,小火慢煮20分钟。
3、 排骨煮烂后,另取一炒锅,烧热后,锅内放少许油,放少许盐,倒入西红柿。
4、炒到西红柿出汁后,将炖好的排骨连肉带汤一起倒入锅中,放进切好的山药块,煮到山药烂熟即可。
②山药胡萝卜菠菜粥的做法
1、煮白米粥适量;
2、将切好的胡萝卜和菠菜放在油锅里煸炒成七分熟;
3、将切好的山药块放进粥里一起熬适当时间;
4、将煸炒好的菜倒进将要沸腾的粥锅内再煮5分钟,美味的胡萝卜山药菠菜粥完成。
③山药胡萝卜能一起吃吗
1、山药胡萝卜能一起吃,二者搭配不会产生不良反应也不会引起毒副作用,更也不会减少各自的作用。
2、山药具有补脾补肺的功效,可用在脾肺气虚、肾虚,常配伍党参,白术,山茱萸,山药,枸杞、茯苓等药物。胡萝卜含有丰富的维生素a,日常生活中经常食用,会改善眼部干燥的症状还有眼睛昏花等。山药和胡萝卜都有补益脾胃的功效,山药和胡萝卜这两种食物中都含有很低的糖分,并且两者一起吃还会降低血糖,可以用来治疗高血糖。尽管山药和胡萝卜可以一起吃,建议也不能吃的太多,任何食物都要适量吃。
④驴肉和山药胡萝卜可以一起吃吗
驴肉与山药和胡萝卜没有相克关系,可以一起吃。
驴肉味甘,性凉,无毒,有解心烦,止风狂之功效。现代医学研究认为,驴肉是高蛋白低脂肪的营养食品,它含有动物胶等营养成分,能够很好地调养机体。
胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气,健胃消食,壮元阳,安五脏,治疗消化不良,对久痢,咳嗽,夜盲症等有较好疗效。
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻,肺虚咳嗽。
胡萝卜与山药都可与驴肉同食,不能与驴肉同食的是黄花菜,姜,栗子,狗肉,槐花 ,猪肉 ,金针菇,会引起腹泻。
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