女性吃胡萝卜的好处

①女性吃胡萝卜的好处

1、让双眼明亮动人：主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。

2、预防癌症：美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发现2例肺癌，而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍；加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出，多摄食β胡萝卜素可能是预防摄护腺癌的一个好方法。

3、抗氧化：红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，很少有一种蔬果能像红萝卜一样，拥有这么全方位的抗氧化成分，多吃胡萝卜，就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。

4、让皮肤漂亮：β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

5、调节免疫功能：红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能；红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。

6、预防感冒：研究显示当体内的胡萝卜素不足时，呼吸器官如支气管等部位的黏膜会变得较脆弱，容易罹患感冒。

7、预防心血管疾病：荷兰曾针对红萝卜做研究，发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会，近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效。

8、预防便秘：其实每一种蔬果中多少都包含一些纤维质，所以都具有预防便秘的效果，红萝卜也不例外。如果不喜欢红萝卜的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁，可以减少它的味道。

9、促进新陈代谢：红萝卜中的维生素B群，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，为减重计划加分！

②巴西龟可不可以吃胡萝卜啊

1、巴西龟不可以吃胡萝卜。

2、巴西龟是耐饥饿的杂食性龟类,人工养殖时以食肉类为主,尤其是稚、幼龟阶段,多以小鱼虾、动物瘦肉等为主要食物,成龟阶段还可摄食植物性饲料(蕉、果等)及工人配合饲料。 在野外,成龟的食谱包括藻类、浮萍及水中浮出的其他草本植物、蟒蚌、小鱼、虾等甲壳类动物、螺蜘等各种软体动物。

③仓鼠可以吃胡萝卜混白菜吗

需要注意以下几点：

1、仓鼠食物最好是面包虫。

2、白菜能吃，少撕一点试试，洗干净后将水擦干，磕点瓜子不要太多，会上火。

3、胡萝卜可以稍微放干一些再喂它，但如果是新鲜的不可以喂太多。

4、蔬果吃多了会得湿尾，白菜不能多喂。

④荷兰猪可以天天吃胡萝卜吗

荷兰猪不可以天天吃胡萝卜，荷兰猪在饮食方面，喜欢吃绿色的草为主食，也是最健康的食物。宠物主人可以在花盆中种植各种杂草，如小麦草、燕麦草等都是荷兰猪最爱的食物，而水果蔬菜也是荷兰猪喜欢的，但是蔬菜水果的水分太高，很容易引起荷兰猪腹泻，所以平时可以喂少量的蔬菜，来补充荷兰猪的维生素。