白芷和薏米红豆打成粉能除湿吗
更新时间: 2024-06-10 08:31:26
壹:白芷和薏米红豆打成粉能除湿吗
白芷和薏米红豆能除湿,有健脾祛湿、美容的作用。
白芷、薏米红豆粥是治湿邪的良药。
薏米:在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
红豆:在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效。因为是红色的,红色入心,因此还能补心。
白芷:功能主治祛风散寒,通窍止痛,活血排脓。
贰:薏米红豆和哪些搭配煮最好
和银耳搭配煮最好。
薏米红豆银耳羹:
一、制作方法:
1、准备好薏米、 红豆、银耳、冰糖。
2、红豆、银耳、薏米用水浸泡。
3、红豆倒入饭煲,加入适量冷水,熬煮至开花,盛起备用。
4、银耳倒入饭煲,炖煮30分钟。
5、红豆连汁一起倒入银耳中。
6、加入薏米,炖煮20分钟。
7、加入冰糖,炖煮10分钟。
8、炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
二、作用:
1、 薏米含蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁酯,薏苡仁素,味甘淡,性凉,利水渗湿,清热排脓。有健脾,补肺,利水的作用。
2、 红豆含结晶性皂甙,蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,钙,磷,维生素B1,B2,尼克酸等成分。能清热利水,祛湿排毒,降脂降压,消肿减肥。红豆清热利血,利水通经,宽肠理气。
3、 薏米红豆银耳羹,银耳滋阴润肺,养胃生津,润肤美容。经常食用,有一定的减肥效果。
叁:薏米红豆能否加入枸杞和红枣
薏米红豆粥能放枸杞是可以一起煮粥,可以各尽其用!各自发挥自己的功效,因为他们在一起不起化学反映就可以的。
红豆和薏米具有健脾祛湿的作用,而红枣能健脾养血,枸杞子可以滋补肝肾,这几种一起食用可以脾肾双补,用于脾肾亏虚,水湿不化的病证。
小帖士-健康提示:
1、清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
2、薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;
3、红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;
4、而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;
5、大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
6、此菜适合肺癌患者食用。
肆:黑芝麻薏米红豆粗米糊的作用
黑芝麻的作用:味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。
薏米的作用:仁性味甘淡,具有健脾、补肺、清热、利湿的功效。药理研究证明,薏米能增强人体免疫功能,抑制癌细胞生长,还能解热、镇痛、镇静。
红豆的作用:健脾脏,祛除体内的湿热,故此有养颜的功效。红豆颜色红色,在中医学中,对于食材的颜色有这样的说法,即红色养心,黑色补肾。所以,红豆对于心脏是有一定的调理功效的。
粗米糊的作用:更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;经过机械的加工,米糊可以很快的被人体所吸收分解,可以加快食物对于体能的补充速度。
伍:一碗薏米红豆的热量是多少
一般来说100g红豆薏米粥的热量为78大卡,一碗红豆薏米粥约为250g,热量约为190大卡,一碗红豆薏米粥热量不算高,并且其中含有丰富的膳食纤维和钾元素,不仅能促进消化还能在一定程度上消除水肿,适合减肥期间食用。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。
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