怎样才能变瘦

一)怎样才能变瘦

1、有规律的运动可以消耗身体的脂肪，我们可以将有氧运动行业无氧运动相结合，这样既能减肥还可以塑形，不会轻易反弹。

2、减肥的六字真言就是：管住嘴，迈开腿，管住嘴就是少吃，可以多吃一些新鲜而少糖低热量的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，这是食物不仅热量低，而且还可以增强人的饱腹感，减少正餐食物的食用。

3、减肥期间一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。因为睡眠时间充足可以为人体提供能量。减肥期间还要多喝水，水可以提升人体的新陈代谢，加强身体内部循环，为身体带走多余的的废物，有利于减肥。

二)吃鸡怎样才能变强

1、最好用台式计算机，不用笔记本，并准备好的鼠标和键盘：在计算机上玩吃鸡游戏，最好用台式计算机，不用笔记本，并准备好的鼠标和键盘。笔记本的显卡的游戏视觉不流畅，声卡和网卡的效果。一般这样在操作反应和网络连接时，速度就会快些。

2、在家练习，游戏基本的操作可以反复熟悉，为成为吃鸡高手打好基础： 一个人在家练习，游戏基本的操作可以反复熟悉，各种道具的使用和快捷操作方式，学会经常看地图，手指找准字母按键的位置，并熟悉自己的鼠标和控制的灵敏度，这样在比赛游戏时，不容易失败，为成为吃鸡高手打好基础。

3、和朋友们一起组队来玩吃鸡游戏，这样可以学到很多玩游戏的技巧：可以和朋友们一起组队来玩吃鸡游戏，这样可以学到很多玩游戏的技巧，比如学会隐蔽，朋友们可以比赛，看哪个最快的时间内跑进安全区并合理隐蔽，这样可以使自己技巧提升，为成为吃鸡高手做好准备。

4、经常看一些高手玩家的游戏视频，学会战术训练：在玩游戏中，个人的技巧重要，但还有团队的合作，战术配合要学好。手操作累了，在休息的时候，要经常看一些高手玩家的游戏视频，学会战术训练，借鉴成功的地方，避免失败的地方，培养成为吃鸡高手的战术意识。

5、吃鸡高手需要训练听力，这样可以随时掌握对方的动向，做出反应：在游戏中，可以佩戴好一些的耳机，容易辨别敌人的方位，比如对方的脚步声、装子弹等音效，随时掌握对方的动向，做出反应，比如迅速卧倒等。这样就具备了吃鸡高手的反应速度能力了。

6、有耐心训练自己装备使用的技巧，日积月累就可以成为吃鸡高手了：玩游戏也需要积累技巧，自己要定好目标，有耐心训练自己装备使用的技巧，日积月累就可以成为吃鸡高手了。

三)怎样才能变好看

1、心态要好。

所谓相由心生，记得有句话是这样说的，一个人30岁之前不美丽，要怪上帝，可是30岁之后不美丽只能怪自己了。喜欢笑的人会变得和蔼可亲，而喜欢生气的人却会变得凶神恶煞。因为总是一副表情，都是拉动脸上的那么几块肌肉，久而久之，就变成那个样子了，所以要想变得好看，好的心态很重要，笑口常开，漂亮自然来。

2、注意美白。

大家都知道，一白遮三丑，皮肤白的人即使五官不那么的讨人喜欢，至少看起来也不会讨人厌。市面上的美白产品虽然是数不胜数，但是我认为最有效最放心的美白方法是水果，牛奶，甘油和白醋。多吃水果多喝牛奶，会让皮肤自然美白。还有一个小窍门，就是白醋和甘油混合之后每天2次涂抹面部，颈部和手部裸露皮肤，时间久了你就会发现的，美白效果真的很好的，而且可以淡斑。

3、身体健康。

健康人的身体会由内向外散发着活力和美感。除了贾宝玉，恐怕没有人喜欢“病美人”。而且健康的人脸色自然红润，起色好，这是任何化妆品都不可能产生的效果。

四)苹果手机遗失了怎样才能变砖

1、使用苹果笔记本电脑中的Safari浏览器上iCloud官网，输入丢失的iPhone绑定的Apple ID和密码。

2、点击查找我的iPhone。

3、查看设备。绿色的表示在线，可以定位。

4、选择丢失的iPhone，点击丢失模式。

5、根据向导完成设置。只要机器连网，立马锁死无法刷机激活，从而达到远程锁机操作。