孕晚期的忌食
更新时间: 2024-06-17 18:53:38
(一)孕晚期的忌食
1、不宜高蛋质饮食
高蛋白饮食会影响孕妇的食欲,增加孕妈妈胃肠道的负担,而且,人体在摄入高蛋白之后,可能会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,这就容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、不宜高脂肪饮食
孕妇如果长期高脂肪膳食,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,而且,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使母体发生乳腺癌,不利于母婴健康。
3、不宜高钙饮食
孕妇很容易盲目地进行高钙饮食,如大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,其实这样对胎儿只是有害而无益的。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,这样的话,宝宝出世后可能会有囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等状况,这样是非常不利于宝宝健康生长发育的。
4、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性是血糖偏低组孕妇的3倍;生出胎儿先天畸形的发生率是血糖偏低组孕妇的7倍;出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数是血糖偏低组孕妇的2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。因此,孕晚期饮食上,也要注意不宜高糖饮食。
(二)孕晚期水肿体重会增加多少
孕晚期水肿体重可能会增加2-5斤。水肿肯定会使得体重增加,水肿越厉害,体重增加越多。水肿是钠和水分潴留体内导致的,所以这会造成体内水分积存,相应地会造成体重的增加。孕期水肿一般出现的顺序:足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。要注意减轻水肿现象不能靠限制饮水量,并且水肿严重应该及时就医。
(三)孕晚期羊水深度多少算正常
羊水深度指的是B型超声检查时测得最大羊水池的垂直深度,是评估宫腔内羊水多少的一个重要指标。怀孕晚期羊水深度正常值在3-8cm之间属于正常。羊水深度小于3.0cm为羊水过少,大于8.0cm为羊水过多。
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