蒲公英茶的制作方法

（1）蒲公英茶的制作方法

1、选择蒲公英，制作蒲公英茶要选择那些叶子肥肥宽宽的，蒲公英花含苞待放的时候采集的叶子制作蒲公英茶是很好的，这个时候的蒲公英叶子用来制茶其功效比嫩叶功效还好哦。

2、采摘蒲公英，蒲公英的根与花朵也是极好的一味药材，但我们今天做的是用蒲公英的叶子炒的茶，所以采摘蒲公英时直接选取叶子就好，不用连根拔起，直接略掉那些最下面枯萎泛黄的叶子，采摘又肥又绿的，这样清理起来也方便快捷一些。

3、清洗蒲公英，蒲公英长在野外，灰尘会很多，所有采摘回来的蒲公英一定要放在水里好好清洗，进入口里的一定要健康卫生。清洗干净后，把叶子泡在干净的水里浸泡一小时。

4、蒸蒲公英，把清洗干净的蒲公英捞出，控干水分，放上笼屉和屉布，等水烧开后把蒲公英摆在屉布上，然后盖上锅盖，千万不要等的时间太长，当看到蒲公英叶子就像是被热水烫过一般就好了，这一步俗称杀青。

5、晾晒蒲公英，杀青后的蒲公英叶子要赶紧离开热锅蒸汽，这时候把蒲公英叶子挨着摆放好，然后放到外边进行晾晒，晾晒的时候要隔一段时间翻一番，尽量让叶子全部都做到晾晒，等晾晒到半干时就好了。

6、炒制蒲公英，控制好温度，不然炒糊了可就前功尽弃了。把晾晒好的蒲公英叶子放进锅内，小火慢慢翻炒，一定要不停的翻动，争取让每片叶子都均匀受热，直到叶子里的水分全部消失，叶子微微卷起，闻起来香香的，这就是蒲公英茶了。

7、放凉并装盒蒲公英茶，炒好的茶叶也别急着装盒，找个干净的物件，把炒好的叶子晾上，不要拿到屋外，就在屋里静静晾晾就好，用手试一试，蒲公英茶的温度完全没有了，方可装盒收起。

8、蒲公英茶的喝法，蒲公英茶和平时咱们喝茶时是一样的，热水冲，放温饮，不过脾胃差的人尽量不要饮用太多，尤其是容易拉肚子人群，蒲公英有败火功效，拉肚子人群饮用的话很出现腹泻不止的情况哦。

（2）喝蒲公英茶对身体好吗

喝蒲公英茶对身体好，蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。但没必要长期服用，特别是阳虚外寒、脾胃虚弱者少喝。

（3）蒲公英茶真可以减肥吗

蒲公英茶一般情况下最好是当下泡好当下就喝完，不要让泡好的蒲公英茶放置太久，以免其中滋生了一些细菌。那么蒲公茶可以减肥吗？蒲公英茶可以祛痘吗？

蒲公英茶真可以减肥吗

喝蒲公英茶是可以减肥的。蒲公英具有清热解毒、利尿健脾的作用，日常喝蒲公英茶可以帮助身体解毒和排除湿气，排毒和排湿可以帮助减轻体重，所以日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的。

蒲公英茶可以祛痘吗

蒲公英泡水喝有一定的祛痘作用，但并非能够完全达到疗效。因为痘中医称为粉刺，西医称为痤疮，因素很多。中医可以辨证为肺经风热证、痰湿凝聚证以及肝郁化火证型，所以证型不同所使用的中药是不同的。蒲公英主要适用于以热盛为主的青春痘，治疗时应该由医生根据患者的舌苔、脉象及症状综合辨证之后，开具相应中药治疗。同时，患者不吃辛辣、不喝酒，少食用高脂肪、高蛋白、高能量以及甜食，减少抠、抓等刺激，这样才能达到治疗的效果。

蒲公英茶长虫了还可以喝吗

不建议再喝了。 蒲公英会出现生虫现象，说明保存不佳，有点变质了，而变质了的药材，其中的有效成分会被分解，失去原有的医疗保健价值，并且还会产生相应的毒素危害人体健康，引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适症状，严重的话甚至有可能会引起脱水、休克现象，因此蒲公英茶生虫后不适宜再继续使用。

蒲公英茶为什么会生虫

蒲公英茶是一种需要以干燥状态保存的茶饮，正常情况下，应该密封起来，放置在避光、阴凉、干燥的地方保存，但有一些虫子是以干燥中药为食的，而蒲公英茶如果保存不当的话，难免会受到虫子侵袭。 所以蒲公英茶如果没有干透就保存起来，或者没有密封好让其受潮的话，就很容易出现生虫现象，因此因此蒲公英茶生虫，主要是由于保存不当所引起的。

（4）蒲公英茶的六大功效

1、蒲公英，我们有的地方又叫婆婆丁。每年的春夏，我们会连根挖起、洗净、晒干，然后泡水喝。蒲公英富含维生素和矿物质又有很多不为人知的功效。

2、抗菌作用：蒲公英泡水喝，能起到杀菌消炎的作用，对一些皮肤真菌也有抑制作用。

3、保肝利胆：蒲公英能明显抑制谷丙转氨酶升高；能利胆，促使胆囊收缩。

4、保胃抗溃疡：蒲公英对胃黏膜损伤喝应激性胃溃疡都有显著的治疗作用。蒲公英配合其它药物治疗效果更加。

5、提高身体免疫力：蒲公英能有效的清热解毒，同时对抵抗肿瘤也有一定的作用，同时大大提高身体的免疫力。

6、明显的消炎作用：蒲公英对一些乳腺炎，淋巴腺炎,急性结膜炎，咽炎、扁桃体炎，支气管炎等都有明显的疗效。同时还能促进乳汁的分泌。

7、利尿作用：蒲公英由于富含钾元素，能够消水肿，调节水盐平衡、利尿。在一些地方被称之为尿床草。