石斛花豆腐汤怎么做
更新时间: 2024-05-20 23:49:37
一)石斛花豆腐汤怎么做
1、首先豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块,切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味。
2、石斛干花用水略泡五分钟。
3、煮锅放入一碗水烧开,放入浓缩高汤。
4、放入焯好水的豆腐块和石斛花煮沸改小火煮十分钟。
5、调入少许盐即可食用。
二)石斛花怎么吃
石斛花的吃法推荐如下:
石斛花瑶柱煲鸡,做法:
鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;石斛花用清水浸软,浸石斛花的水不要倒掉;将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小时;加入适量盐调味即可。石斛花豆腐汤,原料:豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量。做法:
豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块;切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味;石斛干花用水略泡五分钟;煮锅放入一碗水烧开,放入浓缩高汤;放入焯好水的豆腐块;放入石斛花煮沸改小火煮十分钟;调入少许盐即可食用。石斛花煮饮,做法:
取铁皮石斛花少许,洗净;加冰糖少许;微火煮20-30分钟,可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏,早晚服用两次。
三)石斛花如何食用
石斛花炖豆腐:
1、用石斛花炖豆腐特别好吃,在做的时候需要准备石斛花十五朵,豆腐300克,猪肉一百克,生姜和葱适量,另外再准备适量的食用盐。
2、把准备好的石斛花清洗干净,豆腐切成块状,猪肉洗净以后剁成碎末,处理好的豆腐和猪肉末以及石斛花,全部放入炖盅内,最后再放入适量生姜和葱,然后加入足量清水,用大火烧开以后用中火炖三小时,出锅前加食用盐调味即可。
铁皮石斛(学名:DendrobiumofficinaleKimuraetMigo):茎直立,圆柱形,长9-35厘米,粗2-4毫米,不分枝,具多节;叶二列,纸质,长圆状披针形,边缘和中肋常带淡紫色。总状花序常从落了叶的老茎上部发出,具2-3朵花;花苞片干膜质,浅白色,卵形,长5-7毫米,萼片和花瓣黄绿色,近相似,长圆状披针形,唇瓣白色,基部具1个绿色或黄色的胼胝体,卵状披针形,比萼片稍短,中部反折。
四)石斛花的禁忌
1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。
2、石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
3、一些具有泻下作用的中药材,千万不能够在服用石斛之后吃,常见的具有泻下作用的中药材有很多,例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的中药材;
4、萝卜也是千万不要碰的,虽然说石斛和萝卜之间并没有实验表明具有直接的冲突。但是,萝卜的主要作用就是通气,这种效果会很好的促进体内胃肠道的蠕动,促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间,这样药效就不能够完全被小肠所吸收,影响身体恢复。
五)石斛花泡水能天天喝吗
不能。应根据人的具体情况科学选择,一般正常体质的人每天按正常饮水量冲泡花茶,每次3-5克,每周3-4天饮用。石斛花是一种中药材,倘若长久性泡水喝,很容易让石斛花中的药力成分在人体内堆积,会转化成对人体有害的物质。女孩长期饮用石斛花茶容易导致体寒变虚,导致容易过敏和咳嗽。寒性体质不宜过度喝石斛花茶,除非加其它药材,比如枸杞、蜜枣、桂圆、红糖等,或是在泡石斛花茶的时候滴加几滴红酒。
石斛花,即铁皮石斛,又名万丈须,为多年生草本植物。生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境,多附生于大的树干或岩石上,其主要分布于我国长江以南各地。
从古至今,石斛一直和灵芝、人参、冬虫夏草一起被列为中药上品。石斛碱有一定的止痛退热作用。石斛煎剂内服,能促进胃液分泌,可助消化,还有增强代谢、抗衰老等作用。其性微寒、味甘,有滋阴清热、益胃生津之功效。铁皮石斛花最显著的功效是解郁。石斛花中含有多种挥发油,具有挥发性,能使人心情开朗,更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。
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