女的打篮球的小说要好看的谢谢

壹：女的打篮球的小说要好看的谢谢

1、《好莱坞之篮球魔鬼》，作者是无奈的全作。

2、《篮球女魔王》，作者是小苇一条。

3、《篮球大侠》，作者是别致苏院。

4、《死亡篮球》，作者是财神使。

5、《韩娱之篮球梦》，作者是0逍0遥0。

6、《黑子的篮球同人距离》，作者是viviana杨。

7、《黑子的篮球之花千黛》，作者是花千熏。

8、《黑子的篮球青樱盛开》，作者是狮子爱上天蝎。

9、《酷女待守：篮球王子快到蓝里来》，作者是墨卉。

10、《小晴爱篮球》，作者是沉寂辉煌。

贰：女生怎样打好篮球以及女生打篮球的益处

第一、 不论是男生还是女生，刚开始学习打篮球时首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。

第二、 其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

第三、 女生打篮球的好处有很多，大多数男生都喜欢打篮球，喜欢打篮球的女生会和男生有共同话题，收到男生的欢迎，交到很多新朋友。

第四、 另外打篮球是一项很耗费体力的运动，坚持练习篮球，可以增强女生的身体素质，对减肥也有帮助。

叁：怎样提高打篮球的意识

1、多开阔视野：在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，篮球意识才能提高的；

2、多进行跑动：篮球需要反复的跑动，篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功；

3、积极拼抢：积极的拼抢可以造成对方失误，为自己争取进攻的机会，如果拼抢不积极，不仅会失去进攻的好机会，而且会让自己陷入被动；

4、多动脑子：打篮球比较耗费体力，但是同时也需要动动脑子，比如助攻意识，要看好篮下的空挡，找到队友后，及时、准确的给出好球；

5、提前卡位：抢篮板意识很重要，主要是卡好位置，判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳，尽量多抢篮板球；

6、看球不看人：在打篮球时，不能只是看人，重点是看好篮球，眼睛应该跟着篮球走，这样能提高自己的篮球意识。

肆：怎样练习打篮球的灵活性

1、控制体重，肥胖的身躯很难有灵活的身手，所以要避免发胖，饮食要注意合理控制，多吃蔬菜，定时锻炼身体，有合理的减肥计划；

2、多练习短跑。 短跑能有助于提高身体灵活性，最好是进行往返跑训练，这样比较适合篮球场上的节奏；

3、增加腰腹力量。，腰腹力量对于提高身体灵活性很有帮助的，比如空中投篮的闪躲等，都要求有很好的腰腹力量，平常可以多练习单杠、俯卧撑等；

4、提高篮球意识，篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而

伍：女生打篮球的好处

1、生活规律：女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。

2、提升气质：在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。

3、广交好友：喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球，和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。

4、稳固感情：男友打球，自己也打球，共同话题就多，而且一起活动的时间长，有利于促进和稳固感情。

5、提高身体素质：打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。

6、瘦身减肥：打篮球过程中，体内脂肪消耗得会非常快，所以，多打篮球，有利于减肥塑身。