户外拓展训练有哪些项目

（一）户外拓展训练有哪些项目

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

（二）拓展训练队名

1、飞虎队、野狼团、火狼飞跃、野狼团、智联队、无敌队、跃进队、蚂蚁团队、巅峰队、辉煌队、飞翔队、飞鹰队、卓越队、超能勇士、精英队、梦想队、雄鹰小组、腾飞小组、快乐无限、勇于争先、奋起上进、亮剑队

2、凌云战队、超越队、雄鹰队、冲锋队、鹰隼队、雄鹰队、集结号、开拓者、志高志强、啸天团队、梦幻队、奇思妙想、天天向上、希望腾飞、梦想队、智慧号、团结号、奋进号、火焰号、先锋队、雄狮队、雄鹰队、无敌队、实力队

（三）室内拓展训练项目有哪些

室内拓展训练，是指在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。目前室内扩展训练较多，部分具体如下:

1、连环手。即每组圈着站成一个向心圈。每人先举起右手，握住对面的手。再举起左手，握住另外一个人的手。在手不松开的情况下，将乱网解开。

2、囊中失物。即用袋子装着有规律的一套玩具，抽出一个，而后给每人发一个，通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。

3、齐眉棍。即小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置。将一根2到3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 设法将轻质塑料棍完全水平的往下移动。

（四）学生会拓展训练游戏

适合学生会拓展的游戏具体有如下几种：

1、两人三足：

两人一组，把相邻的两条腿绑到一起，多组队员并排在起点，一起跑向终点，用时最短的一组获胜；

2、吸管传皮筋：

每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。皮筋掉到地上，必须重新开始进行；

3、人椅：

赛前每支队伍有2分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向站

（五）军训和拓展训练

拓展训练，是以提高精神力量为主，体能力量为辅的训练方式，主要提高心理、精神素质，比如团队信任，团队配合，极限挑战，高空心理挑战等等。军训，那是为了学生入学前更好的调整适应一个集体生活，锻炼意志等等开设的。