蒸鸡蛋要放油吗

1)蒸鸡蛋要放油吗

蒸鸡蛋放油或者不放都可以，主要看个人的喜好和习惯。蒸鸡蛋不放油，吃起来比较的鲜嫩、清爽，而且也不会增加鸡蛋羹的热量；但是在蒸鸡蛋中加入食用油，能够增加鸡蛋羹的香味，吃起来更加顺滑，但是食用油热量是比较高的，这点需要注意。

烹饪技巧：蒸鸡蛋羹一般用鸡蛋和水1:1混合拌匀之后隔水蒸熟，一般鸡蛋越多，碗越大，就要蒸久一些，鸡蛋用的少，蒸的时间也要更短一些，一般一个菜碗放2-3个鸡蛋，水开之后蒸7-8分钟就能蒸熟。

2)蒸鸡蛋爆开的原因

1、蒸鸡蛋时，由于温度升高，气室内气压也随着升高，当煮鸡蛋使用大火时，鸡蛋迅速升温，引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂。

2、鸡蛋中都有直径为4～11毫米的气室，鸡蛋存放时间越长，气室也越大。蒸、煮鸡蛋最好是中火，是鸡蛋慢慢升温，这样就能减少煮裂。

3)蒸鸡蛋时放葡萄干有什么好处

蒸鸡蛋时放葡萄干有以下好处：

1、葡萄干和鸡蛋里面含有大量维生素以及蛋白质还有矿物质，能够补充人体所需的营养素。

2、蒸鸡蛋时放葡萄干做出的葡萄干鸡蛋羹具有排毒养颜美容的功效。

葡萄干鸡蛋羹的做法：

一.材料：鸡蛋1个、葡萄干少许、少许糖

二.做法：

1、鸡蛋打入碗中备用，放入和鸡蛋等量的凉开水；

2、放入少许糖调味，可起到去腥的作用；

3、用筷子把鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，用漏网过滤掉其气泡；

4、把过滤好的蛋液倒入碗内，表面少许的气泡用勺子撇掉，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小洞；

5、放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约8至10分钟，出锅后可撒少许葡萄干即可享用。

4)水蒸鸡蛋的制作方法

1、所需食材：鸡蛋、温开水、葱花、生抽。

2、准备三颗鸡蛋，磕入碗中，加少许盐，用筷子将蛋液打散备用。

3、往蛋液中加入温开水，温开水与蛋液的比例是1.5:1。

4、温开水倒入蛋液后，快速用打蛋器搅半分钟以上。这时会出现很多浮沫，用筛勺过筛一遍。

5、过筛一遍后，再用勺子把碗里的浮沫撇走。这样蒸出来才会细腻。

6、准备一个锅，锅中倒水，放蒸笼，把水烧开。

7、锅里的水烧开后上锅蒸，在碗上盖一个盘子，用中小火蒸10分钟左右。蒸的时间太长鸡蛋就会变得很老。

8、蒸好之后，盖上锅盖焖3分钟。

9、3分钟后就可出锅，淋上酱油、一点香油，用刀在蒸好的鸡蛋上划上几刀，入味。

10、切一些小葱段，撒上葱花，即可食用。