肾阳气怎样补

Ⅰ，肾阳气怎样补

1、晒太阳，养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

2、一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同，中青年每次1-2小时，老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳，那样很难达到应有的效果。

3、泡泡脚，泡脚既可以保暖，又可以促进全身的气血循环，通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。

4、晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

Ⅱ，怎样补鱼缸好

修补鱼缸方法：

1、先把渗水的地方擦洗干净。

2、晾干，如果坑洞比较深，用吹风机吹干。

3、往空洞里填细沙，把细沙抹平。

4、往孔洞里注强力胶水。

注意事项：

1、修补过后的鱼缸，往往还会出现渗水，可能是制造时用的粘合剂和修补时用的粘合剂不一样。因而，可以给大型鱼缸的边缘和粘合缝隙处加框架保护。

2、如果鱼缸渗水的地方表面展开，且渗水裂缝或空洞也不大，则可以用电工用的绝缘胶布来粘贴。

Ⅲ，驾驶证丢失怎样补

准备两张身份证复印件，身份证原件和两张一寸白底免冠照片。到各县或区的交警队驾驶证办理大厅窗口排队即可。

申请条件：

持有本市核发的机动车驾驶证的驾驶人，驾驶证遗失的，驾驶人应当申请补领机动车驾驶证，并符合下列条件：

1、申请人违法行为记分记录未达到12分的。

2、机动车驾驶证没有被依法吊销、注销或撤销的。

办理地点

1、境外人员（外国人、中国香港、澳门、台湾地区居民和中国华侨）在车辆管理所涉外管理科办理。

2、其他人员任选车辆管理所分所、交通支、大队车管站办理。

Ⅳ，怎样补血效果好

日常生活可以多吃一些含铁量丰富的食物，如菠菜，猪血，红枣，瘦肉等食物都含铁量相当丰富的食物，因此补血日常可以多吃这类食物。

银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。

红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。

再者我们知道食物的烹调方法也是影响到其中的铁元素能否被正常的吸收的一个关键性的元素，因此日常在做这些补血的食物的时候，原则上要注意烹调方法。