黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

(1)黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

有效的，黄瓜鸡蛋减肥法是一种控制摄入能量的方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，更能加速脂肪的消耗和排毒。

黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

(2)黄瓜鸡蛋虾仁怎么炒

用料：黄瓜半根、鸡蛋两个、虾仁20个、胡萝卜五片。

1、把虾仁洗干净后沥水然后撒上盐和胡椒粉腌制20分钟。

2、鸡蛋打散搅拌均匀，里面撒入一小点盐。

3、锅里倒油，把打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟。

4、锅中倒油，放入适量的姜丝，爆香姜丝。

5、把腌制好的虾仁、胡萝卜片倒入翻炒。

6、倒入炒好的鸡蛋。

7、最后倒入黄瓜片。

8、放入适量的盐和胡椒粉翻炒即可。

(3)黄瓜鸡蛋如何做没腥味

所需准备的食材：黄瓜2根、鸡蛋2个、食用油适量、盐半茶匙、白糖：半茶匙、蒜4瓣、料酒半汤勺。

1、黄瓜削皮洗净，蒜去皮，鸡蛋。黄瓜切片，蒜切片。

2、鸡蛋磕入碗中，加半汤勺料酒调勺。再加1汤勺温开水。

3、充分调匀。锅里放油烧热，倒入蛋液煎熟。

4、煎好的鸡蛋盛出。

5、锅里留油，放入蒜片爆香。倒入黄瓜片翻炒。

6、倒进熟鸡蛋、加白糖、盐炒匀断生。

7、一道清香、滑嫩的“黄瓜炒鸡蛋”就做好了，用这个方法炒的黄瓜鸡蛋没腥味。

(4)黄瓜鸡蛋肉怎么炒

用料：黄瓜1根、鸡蛋2个、猪肉、盐2克、糖少量、酱油2勺、蚝油少量、姜丝、葱花少许、油适量。

1、准备一根黄瓜，切片。

2、两个鸡蛋，打散后放少许盐，炒熟备用。

3、葱姜切碎，猪肉切片。

4、放少许油，油热后放入葱花和姜丝，炒出香味。

5、放入肉片炒至变色，可以放一勺料酒。

6、放入黄瓜片翻炒均匀，倒入两勺酱油。

7、放入鸡蛋翻炒均匀，倒少许耗油，2克盐翻炒均匀即可。