理论上纯粹的爆米花是垃圾食品吗

一)理论上纯粹的爆米花是垃圾食品吗

爆米花从理论上并不属于垃圾食品。因为多酚是植物性化合物，具有潜在的促进健康的作用。爆米花的主要加工原料是玉米粒，玉米中含有丰富的抗氧化物和多酚，其中的叶黄素对眼睛起到一定的保护作用。

爆玉米时，其表皮起到了一定的保护作用，所以营养成分没有太多的流失。爆米花中含有的盐和甜味剂，只要制作时是按国家规定的添加标准，少食对身体是没有什么影响的。

二)汉堡是垃圾食品吗

汉堡属于垃圾食品，脂肪多、纤维少，维生素C和其他抗氧化成分不足。但如果同时搭配蔬菜，下一餐再吃些粗粮豆类，可成为正常饮食的一部分。

垃圾食品(JunkFood)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群过量食用。

三)什么是垃圾食品

1、垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

2、垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。

3、无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的三无产品也是垃圾食品。

四)烧烤属于垃圾食品吗

烧烤属于垃圾食品。危害很多，如下：患癌几率提高苯并芘是公认的三大致癌物之一，烧烤中这类物质的含量很高，所以常吃烧烤可能会诱发胃癌、肠道癌等等。上火这个应该吃过烧烤的人都深有体会，几乎都是燥的食物，加上自然、胡椒等燥的作料，很容易上火。容易感染寄生虫烧烤好吃，外焦里嫩，可也就因为这个外焦里嫩，就有可能是外面已经熟到快胡，里面或许还没熟透。再加上用的原料含有寄生虫卵，就很容易感染寄生虫。