手上长老年斑怎么办

（一）手上长老年斑怎么办

加强锻炼,保持年轻的体魄。锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。

多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。我老姑就有亲身的体会,她六十多岁了都没有老年斑,据她说原先是长了一些老年斑的,后来她经常吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。

每天都喝几杯绿茶或花茶。绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝,以后我会再介绍些各种花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜欢的敬请关注。

多吃些瓜果、水果类、豆类食品。人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。

（二）手上长斑是什么原因

第一，老年人手上长斑就称为老年斑，它是一种病毒感染性皮肤病，要是长期与老年人公用一条毛巾的话，老年斑病毒也会直接感染脸部、手背、从而导致老年斑的形成。

第二，手上长斑可能是电脑辐射引起的，电脑辐射直接对皮肤造成损伤，长时间辐射会造成皮肤的辐射，导致老年斑的发生。

第三，年轻人长期在紧张的工作环境以及巨大的工作压力下生活,，影响新陈代谢的功能，这样就会导致年轻人手上长斑的情况出现。

（三）大人手上长倒刺是缺什么

长倒刺是缺乏维生素C，会导致肌肤太干燥，角质层有裂纹所以就会长倒刺。

倒刺的原因：

这种情况多与局部的摩擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。

手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效。