如何做好个人卫生工作

（一）如何做好个人卫生工作

做好个人卫生方法如下：

每天必洗漱，要做到每天都能勤快地做好洗漱；勤洗头，洗澡，洗头可以两三天洗一次，洗澡可以每天都洗，尤其是夏天，容易出汗；饭前便后勤洗手，饭前便后都会沾染很多细菌，如果不注意，很容易就食入体内，引起疾病；清洗私处，生理的因素存在，最好是能够保证每天都清洗，这样能够减少泌尿生殖系统的疾病；健康饮食，食入不健康的食品，引起食物中毒或者细菌感染，最好能够食用新鲜，安全的食品；勤快清洗自己的个人用品，使用时间也有一定的限制，最好能够保证一段时间后更换；勤打扫卫生，常通风，要保证卧室

（二）怎样注意个人卫生

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

（三）个人卫生内容包括哪些

1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；

2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；

3、饭前便后要洗手；

4、不随地吐痰；

5、用餐使用公筷；

6、每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。

7、面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。

8、注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。

9、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

培养学生个人良好的卫生习惯，要加强卫生知识教育。要用上课、晨会、班会、少先队和少年红十字活动，以及等不同形式对学生进行个人卫生教育。对小学低年级学生要进行晨间卫生检查。

晨间卫生检查一般应注意：

1、检查学生个人卫生情况包括头、手、脸、服装的卫生，以及遵守公共卫生要求的情况。

2、检查学生个人卫生用品，包括水杯、手帕等。

3、观察学生是否有病容，尤其在传染病流行季节，要注意观察学生是否有传染病症候。

（四）为什么餐厨个人卫生清洁用液体少有无香型的

餐厨洗浴类清洁剂一般会添加香料。个人清洁的东西比如洁面乳，大多也会添加香料。为了取悦使用者，赏心悦鼻。掩盖基础原料难闻的气味。除此之外无香料产品可以更大限度的避免过敏现象的发生。无香产品在配方阶段，配方师会在不影响使用效果的情况下挑选无味或者味道很淡的原料，当然还有工艺方面的原因。这些无香原料一般比普通原料贵很多，所以最终生产的产品也会贵一点。