如何调整高中生的良好心态

更新时间： 2024-06-02 16:29:10

（一）如何调整高中生的良好心态

1、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。

2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有手和脑与课本交流。

3、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心.

4、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

方法如下：

1、右击电脑桌面，选择“分辨率”选项；

2、点击“放大或缩小文本和其他项目”选项；

3、选择“设置文本大小”的选项；

4、设置“显示文字的百分比”即可。

游戏中本身并不能调整亮度，可以在系统中调节亮度，操作步骤如下：

点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择“控制面板”；点击“外观和个性化”；在打开页面中，选择“显示”；在打开页面的左侧栏里，选择“调整亮度”；在页面的下方拖动调节屏幕亮度的滑动工具条进行更改。

iphone 调整时间步骤：

1、首先打开设置；

2、然后再打开通用；

3、再打开通用里面的日期与时间；

4、点开日期与时间，界面可以直接调节时间，按照自己意愿设置即可。

注意事项：如果没有开启定位的话，可以自己添加市区。

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