喝普洱茶会失眠吗
更新时间: 2024-06-03 12:37:34
1、会的,普洱茶是一种含有多种氨基酸,以及其他营养成分的茶饮品,深受大家的喜爱。普洱茶还具有促进消化、减脂、增进食欲、消除水肿、抗氧化、抗衰老等功效,而且普洱茶片温馨,非常适合冬天来饮用,对于胃寒的人群来说也是非常适合的。
2、但是普洱茶饮用了多了之后,依然会导致失眠的发生,这是由于普洱茶中,含有可以刺激大脑皮质兴奋的咖啡因。这种物质可以起到提神,促进思维敏锐以及对心血管系统,同样具有一定的兴奋作用,还可以加速血液循环,有利于新陈代谢,
3、而如果我们经常会发生失眠的这类人群,饮用了过多的普洱茶之后,同样会导致失眠的发生,因此建议普洱茶可以用,但是我们要适量的饮用。对于经常会发生失眠的人群,我们可以将饮茶的时间改到上午,这样的话,对睡眠的影响会减小很多。
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