孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决
更新时间: 2024-06-02 16:47:26
(一)孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决
1、制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习:任何一个孩子,他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯,对孩子的生活和学习都是有利的。因此,家长应与孩子坐下来,共同为孩子制订一个合理的学习时间表,让孩子自己遵照执行。
2、让孩子学会合理安排时间:养成主动学习的习惯。东方司乐特别向各位家长强调:让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读,永远看着孩子学习。甚至到了初中,高中,许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以,“抓”是为了“放”,大家一定要早作准备。
3、家长要给孩子一定的自由支配时间:让孩子去做自己想做的事,注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如,有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内,孩子可以玩、听音乐、休息等,不管干什么,家长都不去干涉,等孩子情绪比较稳定和愉快,有了学习的兴趣和主动性时,就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习,学习效果也会更加理想。
4、乒乓球训练法:让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间,在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间,球落地算一次,然后再开始新一轮的计时。
(二)高中生上课注意力不集中怎么办
1、制定学习目标。
高中身想在上课时集中注意力,就要学会制定目标,明确自己的学习任务。当高中生对学习的目的和任务有了明确的了解的时候,就会提高自觉性和自己的责任感,注意力也就比较容易集中了。
2、间接培养学习兴趣。
学习是高强度的脑力劳动,很多人都不喜欢学习,或是对学习失去了兴趣。但是很多高中生因为有自己的理想或是未来想做的事情,所以很好的把自己想做的事情和学习之间联系起来,从中找到兴趣,从而改善注意力不集中的情况。
3、克服干扰。
人都有追求轻松、快乐的本能,所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰,远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离,可能一开始时会不适应,但是坚持一段时间之后就会适应了。
如果高中生不能改变环境,就只能努力克服环境。我在读初中的时候,也是注意力不集中,记忆力差,成绩很不好。看到自己的成绩太差,我就去下载一套开发大脑的课程,学习后,注意力集中了,记忆力和理解力都改善了,成绩也开始提高。
(三)小孩上课注意力不集中怎么办
1、培养孩子善于集中注意力:注意力集中的孩子,不但完成作业比较快,效率高,而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力,效果也比较好,因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段,低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯,稳定持久的注意力是学习习惯中很重要的一方面。
2、给孩子营造安静整洁的学习环境:孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不要贴其它分散孩子注意力的东西,女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子养成一边看电视,一边做作业的习惯。
3、要求孩子在规定的时间内完成作业:有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”,这不是有效的办法,长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4、训练孩子良好的听力:“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径,“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书,鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息,努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5、合理安排学习的内容:研究表明,孩子学习开始的头几分钟一般注意力不够集中,过几分钟后会好起来。根据这一规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,待注意力相对集中后,再做较难的作业,还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。
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