银耳为什么不能天天吃

壹:银耳为什么不能天天吃

银耳又叫做白木耳，是我们日常生活中十分常见的一种食物，有着菌中之冠的美称。在古代的时候，银耳十分的昂贵，它是中国特有的食物。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

银耳为什么不能天天吃

在现在的社会中很多人喜欢吃银耳，有的人天天食用银耳，那么银耳可以天天吃吗，其实是不可以的，银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

吃银耳的禁忌

1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

2、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3、变质的银耳不能吃，以防中毒。

4、隔夜的银耳不要食用，以防中毒。

5、出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。

贰:为什么不能天天晨跑

1、现在新闻上屡见不少的就是有些人在跑步一段时间以后就晕过去了，其实这种现象真的不在少数，所以大家应该引起重视，突然间出现比较头晕目眩的情况，就应该考虑一下是不是自己低血糖了，有的情况下，我们长期躺着或者坐着，突然间站起来也会头特别晕。其实这些都是低血糖的一个现象，也希望大家在晨跑之前也能够做到先吃完饭，如果没有充沛的精力，晨跑是对身体没有什么好处的，这样的话只会适得其反，让自己的身体处于一个非常不好的状态。

2、大多数情况下，晨跑都是不太建议大家每天进行的，如果大家的生活中偶尔出现起来以后有些水肿，或者是精力不太旺盛的时候可以进行晨跑。但是如果每天都进行晨跑的话，其实身体是没有那么多的耐受力去承受的，大多数的情况下，如果有时间应该选择在傍晚进行跑步，傍晚跑步其实是最好的，也希望大家能够适当的斟酌意见。适当的晨跑可以让自己的身体快速的进入状态，让自己的一天变得比较有精神，但是如果大家长期坚持晨跑的话，其实对身体也是不利的，希望大家能够适当的参考意见。

叁:银耳为什么不能天天吃

1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，因为银耳助湿故痰多。银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。

2、银耳虽说有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。

3、银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。

4、日长沙生活中，我们可以用银耳与马蹄或者山药以及蜜枣等，一同做汤，这样可以使得银耳和其他食物能够充分的散发营养。但是需要注意的是，银耳是不可以天天吃的，若是银耳吃多了，会导致抵抗力下降以及伤脾胃等效果。

肆:蒸脸器为什么不能天天用

1、蒸脸器不可以天天用。使用蒸脸器蒸脸可以为皮肤补水清洁，还能放松面部肌肉、舒缓情绪。不过即使蒸脸器的效果这么好，还是不能天天使用。如果用蒸脸器天天蒸脸反而会起不到美容的效果，让皮肤变得脆弱。

2、蒸脸器天天用会新陈代谢过度。因为用蒸脸器蒸脸的时候可以促进面部皮肤的新陈代谢，如果天天用蒸脸器的话，会造成面部肌肤新陈代谢过度，让面部皮肤变得很白，而且是不健康的白，反而失去了蒸脸器让面部皮肤红润的效果了。

3、蒸脸器天天用会减弱锁水力。蒸脸器可以在短时间内为皮肤补充大量的水分，让干燥的皮肤变得水润，但是如果天天都使用蒸脸器来为肌肤补水，那么就会导致皮肤的锁水能力减弱，即使补充了再多的水分，也会很快的就流失了，让皮肤很容易干燥。

4、蒸脸器天天用容易敏感。敏感性皮肤的人本就不适合用蒸脸器，因为蒸脸器使用的过程中由于喷雾对皮肤的冲力，会导致皮肤很难呼吸，所以敏感性皮肤的人使用蒸脸器的时间就不宜太长，几分钟就要关掉，如果还天天用蒸脸器，那么很容易导致过敏性皮炎的发作。

5、使用蒸脸器蒸脸最好一周一到两次，这样不仅能充分的发挥蒸脸器的美容效果，也不会因为蒸脸太过频繁而导致皮肤问题的出现，让皮肤保持了正常的代谢功能，也能让皮肤维持水润。