如何合理有效的阅读

①如何合理有效的阅读

符号标记法就非常实用，就是用各种符号在书中重要的地方做标记，以便于应用时查阅和再阅读时注意的一种阅读方法。其要点是：

1、在重要的句子下划横线；

2、在重要的段落旁划竖线；

3、将关键性的词或短语圈出来；

4、在有疑惑处划问号；

5、在有感悟的地方划感叹号，马克思读书就喜欢采用这一方法。

②健身如何合理喝水

在运动前1小时补水300毫升，运动后补水也要采取少量多次的方法，如果剧烈运动后因渴一次性大量喝水，会使血液中盐的含量降低，会加重心脏的负担。

因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可），但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分不能及时进入体内从而导致身体缺水。

③如何合理规划大学生活

知识储备。来到了一个准社会环境，就需要为了进入社会而准备。知识储备很重要。这包括金融的，职业规划的、以及更重要的是自己专业的，如果可以考证那就多考几个。社交关系。说到社会，就需要你完善自己的社交手段、丰富自己的社会性格。让你自己适应这个小社会，然后再适应大社会。强烈建议进入学生会，无论你的学校学生会有多烂，你都要锻炼一下自己，因为社会中比学校更复杂，各色各样的人更多。专业知识。单位看重的是专业成绩和排名，所以一定不要把学业耽误了。到社会上锻炼自己。家教、打工或者自己搞点小生意，有钱才能独立，可以慢慢摸索自己的兴趣爱好，让自己找工作那天知道自己要找什么样的企业。

④蔬菜轮作原则如何合理确定轮作年限

根据各种蔬菜对连作的效应不同，其轮作 年限也各不相同。例如，白菜、芹菜、花菜、葱、蒜等在没有严重发病地块

可连作几巷;西瓜需隔1 ~2年后再种；马铃薯、山药、生姜、黄瓜、辣椒等 则需隔2 ~3年再种;番茄、芋头、茄子、香瓜、豌豆等需隔3年以上。