北京今明谨防雷雨“突袭” 未来3天最高气温30℃以下
更新时间: 2024-06-16 19:42:19
天气网讯,近来,北京雷雨天气活跃,本来白天还晴朗明媚,午后或夜间却遭受雷雨袭击。据最新预报显示,北京今明仍谨防雷雨“突袭” ,尤其是明天,将会大范围出现雷雨天气,大家出行要带伞。气温方面,预计未来3天最高气温均在30℃以下。注意,早晚温差大,谨防感冒。
北京今明谨防雷雨“突袭”
北京雷雨活跃
昨天(7日)白天,北京晴天唱“主调”,大部地区都艳阳高照,微风徐徐。不过进入夜间后,一大团降雨回波从西北想东南方向推进,延庆、怀柔、昌平、海淀、顺义等多地有雷雨现身,部分地区电闪雷鸣,北京市气象台也是大风、雷电、冰雹三预警齐发。
今天,北京整体以多云为主,不过部分地区易有雷阵雨“叨扰”。根据北京市气象台今晨6时发布的预报,今天白天,北京多云,西部、北部地区有雷阵雨,北转南风2~3级,最高气温28℃;夜间多云转阴,有分散性雷阵雨或阵雨,南转北风1~2级,最低气温19℃。
明天,大范围雷雨又将“上线”,预计北京以多云转阴为主,大部分地区有雷阵雨,偏北风2~3级,平原地区最高气温27℃,山区最高气温25~27℃。
气象部门提醒,尽管今天北京大部地区依然是晴天为主,但小伙伴们仍需密切留意气象台发布的预报、预警信息,出门最好带一把晴雨伞,防晒的同时也可以防范雷雨搞“突然袭击”。
北京未来天气预报:未来3天最高气温30℃以下
北京天气
9日(明天)多云转晴,27/18℃;
10日(后天)晴转多云,28/20℃;
11日(周六)小雨,28/21℃;
12日(周日)小雨转多云,30/20℃;
13日(周一)小雨,29/21℃。
秋凉显著,注意什么?
秋凉注意事项
1、保暖、保湿
秋凉时节,一定要注意肚脐部位和脚底的保暖,不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的适宜,室温控制在22~28℃左右,湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及新鲜。
2、作息有规律
做到早睡早起,每天保证有8~9个小时的睡眠时间,若晚上睡眠不足的话,要抽出一个小时的时间来午休,但是睡眠不能过多,在睡眠的过程中要注意防寒保暖,防止寒冷气侵入身体,从而诱发呼吸道系统以及感冒等疾病,不能蒙头睡觉。保持皮肤的滋润度,要做好皮肤的清洁以及卫生,积极的防止感染。
3、正确保养皮肤
秋凉时节,皮肤变得干燥而且气温低,洗澡的次数不能过勤,水也不能太烫,不能使用强碱性的沐浴露,不然会让皮肤变得更加干燥,而且容易发痒和皲裂。洗完澡之后应该及时涂抹上甘油或者润肤乳,这样能够保持皮肤的湿润度,防止皮肤发生脱屑和干燥。
4、做好饮食调养
天气比较干燥而且寒冷,应该多吃一些滋阴润肺以及补液生津的蔬菜水果以及豆类,比如柑橘类水果、芝麻红豆银耳蜂蜜萝卜以及西红柿等,尽量少吃一些辛辣刺激的食物,这样才能够改善五脏六腑的功能,增加抵抗病毒的能力。每天至少要保证有2500毫升左右的水分,多吃富含维生素a比较丰富的花生黄豆芝麻以及蛋类等。为了能够增加热能,应该多吃一些含脂肪以及糖分比较高的食物,但是不能暴饮暴食,适当的参加体育锻炼来增强体质。不能盲目的进步,不然会出现虚不受补的情况,在中医的指导下选择中草药来提高免疫力,防止呼吸道感染以及感冒。
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