为什么运动后拉屎很黑

壹，为什么运动后拉屎很黑

有十二指肠溃疡的人如溃疡出血会拉柏油样的“黑便”。 可是有些青少年平时无溃疡病史，只是在参加剧烈运动或持续运动时间过长之后出现，应激性溃疡是一种急性浅表性溃疡，是较为常见的上消化道粘膜病变，它是最常见的症状是无预兆的上消化道出血，由于血液在肠道内分解后，其中铁经细菌作用变成了硫化铁，故粪便呈黑色。

贰，为什么运动后皮肤会出油

运动后皮肤出油是因为皮肤水油不平衡引起的。表皮的油变多，是因为户外运动，干燥或者大风引起表皮失水干燥，皮肤为了保持水分而加大了油脂的分泌，再加上气温低，所以看起来是出油不出汗。运动排汗是因为血液循环加快，需要排热而出汗，出油不出汗，可能是出的汗很少让表皮的油脂变得明显了，不过因为运动不会排油，体内脂肪在运动后会被分解消耗，不会排到表皮。

叁，为什么运动前要做准备活动

1、准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

2、通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。

3、准备活动一般包括慢跑和拉伸，时间为5-10分钟以上，强度为低强度。所谓低强度一个简单的判断方法就是准备活动后心率达到大约100次/分钟。

肆，为什么运动后会长痘

无氧运动、力量训练——会增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明显的表现就是长痘。男生大量突然增多睾酮素也会爆痘。你看刘翔等运动员生活多健康啊，饮食运动生活习惯都受到严格管控，照样长痘。长痘痘，跟很多因素有关——鼻尖长痘是因为有胃火消化不好。额头长痘是因为压力大，心火旺盛等等。自己要了解自己的痘痘分布，即合理正确的调节。大重量训练刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也会开始增加分泌，性欲也可能会增强。