生姜去湿气方法

(1)生姜去湿气方法

1、想要达到祛湿的效果，需要在用餐的时候，至少吃上五六片生姜才可以哦！

2、稍微多一点到也无妨，但是太多的话就容易烧心了。

3、肠胃不好的人，吃姜要适量哦！

(2)生姜去湿气的方法

1、生姜蜂蜜水：体内的湿气过重，容易导致肥胖，也容易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加入水一起倒入锅里面。等到水烧开之后，然后再加入生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加入适量的蜂蜜。

2、生姜泡脚：脚底有很多的穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要准备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水倒入泡脚的容器里面，等到温度适宜过后，每天可以泡20分钟左右。一般建议大家两天泡一次，对去湿气的效果非常不错，也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况。

(3)生姜去痘印

1、先把生姜切片，然后把生姜贴在脸上5-10分钟，会觉得皮肤局部开始发热。

2、生姜只针对痘印，对痘痘没有任何功效，反而会加重。

3、生姜贴脸每周只需使用一次即可。

4、生姜去痘印没有通用性,可以先试试,没有什么不良反应再涂脸。擦完脸一定要用泡沫型洗面奶把脸洗干净,拍点柔肤水。

(4)生姜去寒气的小妙招

1、姜附酒

原料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：先将以上三种药材洗净，生姜切薄片，然后将所有材料放入容器中，加入白酒密封容器浸泡2周即可。

服法：每次饮服10-20毫升。

功效：制附子回阳救逆、补火助阳、散寒除湿，和生姜和桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

2、生姜红糖饮

原料：生姜、红糖各15克，葱白10克。

做法：

（1）先将生姜和葱白一起洗净，生姜切片，葱白切段；

（2）然后在锅中加水，放入生姜、葱白，开大火煮沸；

（3）再转小火，加红糖稍煮，搅拌均匀即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能扩张血管，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但带走了多余的热量，还能把体内的寒气一起带出体外。此茶有解表散寒的功效，适宜于风寒感冒、呕恶腹痛人群饮用。

3、姜枣散寒茶

原料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。

材料：将以上所有食材和药材一起研成粉末末，和匀装瓶备用即可。

服法：每日早餐前用开水送服15克。

功效：生姜味辛性微温，有疏风散寒、健脾胃作用；大枣能益气血补脾胃；茴香、丁香、沉香为芳香理气药物。所有食材同用，有散寒益气养颜功效。

4、泡脚。这也是很多人用来驱寒的方法了，每天晚上只要用热水来泡脚，可以很好的驱寒和养生。但是我们要注意的是，在泡脚的时候都要控制好它的时间，不要过长；泡脚也不能够让自己泡出大汗才停止。像现在这样炎热的天气，晚上泡脚的话泡脚的水温控制在40度左右更为合适。泡脚的时候，我们也可以用生姜弄成生姜水来进行泡脚。