测量肺活量的仪器叫什么
更新时间: 2024-06-02 08:26:27
一)测量肺活量的仪器叫什么
测量肺活量的仪器叫肺活量测试仪,肺活量测试仪,通过高智能无线主机控制,选用高精度传感器和全无线智能数据传输,选用中文的操作界面,并且可以备份数据,便于查询。
肺活量测试仪支持五种输入读写功能,便于随时更换文字版本,选择喜欢的输入读写。本机多智能接口设计,宽电源电压,交直流两用设计;数据安全有保障,是进行体育测试的最佳选择。
二)肺活量的大小主要取决于什么
肺活量的大小主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能,肺活量大的人,身体供氧能力更强。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。
三)锻炼肺活量有好处吗
1、锻炼肺活量身体供氧能力会更强,在长时间学习,体育运动的时候,人体往往需要大量的氧气,肺活量大的人很少会出现注意力不集中,头晕,胸闷等不适的现象。
2、可以通过扩胸运动、伸展运动、慢跑、腹式呼吸等锻炼肺活量,平时放松心情,保持乐观情绪,作息规律,保证充足睡眠。
四)锻炼肺活量的方法
1、深呼吸:这样可以增加肺部的空气流量,可以在很短的时间内增加,完全不需要什么训练设备。 关键是要做稳定并且深的呼气动作。呼气时要缓慢,尽量做到不要让任何空气停留在肺部(最好是腹式呼吸,吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀)。
2、放松肌肉:然后屏住呼吸。尝试去冥想或者闭上眼睛。消耗的能量越少,时间越长,肺活量就越大。
3、吹气球:是一个很好的增加肺活量方法。当走路,或者在家里做家务时,练习吹一个气球一直到把气球吹爆炸。
五)测肺活量时吹气技巧
双手需要握紧仪器手柄部,在吹之前要上提胸廓,深吸一口气,吹的时候要将嘴对准吹嘴,将嘴部用力抵住,贴紧嘴周围的皮肤,要注意不要漏气,均匀地将气体呼出,这样就可以了。
呼出气体的时候不要过快或过慢,过快很可能会造成呼气时间过短,过慢则可能会测试结束后还有气体,这两种情况都会影响测量的结果。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量,在测量的时候一定要先深深吸一口气再尽力均匀地呼出。
肺活量会受到年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性影响,不同人的肺活量存在较大的差异。
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