什么都不放的纯南瓜粥怎么做

①什么都不放的纯南瓜粥怎么做

南瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素，食用对身体百利无害。

纯南瓜粥的做法：

主料：南瓜500克。

具体步骤：

1、将南瓜洗净削皮，然后把南瓜切成小块；

2、把切好的南瓜块放入豆浆机中，向豆浆机中加入水，加到将近最大量；

3、将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档，等待片刻即可。

②南瓜粥怎么做

第一、 将南瓜去皮，切成薄片儿，再准备淘好的大米。

第二、 在锅中多加入一些清水，然后将淘好的米放入锅中，大火煮开。

第三、 当米粒儿刚刚裂开时，将南瓜片儿倒入锅中，和大米一起搅拌均匀，然后转中火熬制。

第四、 等到大米煮到开花，南瓜煮到软烂，南瓜粥就做好了，味道清甜，特别好喝。

③韩式牛奶南瓜粥怎么做

1、原料：南瓜500克、牛奶150克、糯米粉20克、凉水300克、冰糖适量

2、南瓜洗净去皮再洗一下切小块，上锅蒸熟后压成泥。

3、把南瓜泥放入榨汁机，加入150牛奶，打大概十五秒。

4、20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀。

5、把南瓜泥倒进锅中，加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水，中火不断搅拌一直到浓稠即可。

④蜜豆南瓜粥怎么做

1、材料：南瓜、剩米饭、剩蜜豆、水。

2、南瓜去皮洗净切成小块，放入蒸锅蒸15分钟左右。

3、用大匙压成南瓜泥。

4、再准备一只锅，将南瓜泥和米饭放入，再倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮，到粘稠的时候放蜜豆即可关火。

⑤福状元精品南瓜粥怎么做

材料：南瓜、糯米粉、白砂糖。

做法：1、南瓜洗净，去皮切薄片；

2、南瓜加上水，入微波炉大火波4分钟至熟软；

3、倒掉水后，用勺子碾成泥备用；

4、糯米粉用冷水和开；

5、南瓜泥放入汤锅中，加入适量水以小火煮开；

6、加入糯米粉，边煮边搅拌至浓稠，关火；

7、依喜好加入适量的糖调味即可。