苏打饼干长胖吗

(一)苏打饼干长胖吗

吃苏打饼干会长胖。在平时的时候,其实我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食,在饮食的类型之中,其实也是一种淀粉类的食物,再加上一些属于苏打之类的物质,所以,苏打饼干的本身热量也是十分的高的,建议我们要少吃苏打饼干,吃多了的话,也是很有可能造成肥胖的现象发生的状况。

(二)苏打饼干制作方法

主料：低筋面粉300克

配料：水130克、酵母4克、黄油55克、盐1克、糖35克

步骤：1、准备食材，分类称重，黄油室温软化；

2、先将低粉，糖和盐放入盆中混匀；

3、加入酵母；

4、用温水和成絮状；

5、放入软化黄油和成面团；

6、常温盖上保鲜膜醒发40分钟，用手指沾干面粉，戳下不回弹即可；

8、放入面板用擀面杖擀成三毫米薄片；

9、用饼干模具压岀成型，在用饭叉扎上几排小眼；

10、放入烤盘上，铺一层锡萡纸抹一层黄油防粘，烤箱預热200度，上下火烤12到15分钟即可。

(三)苏打饼干都有什么牌子的

第一、

VIVIGA苏打饼干的营养价值极为丰富，在市场上面都有销售，而且它是属于一种果蔬类型的，比较适合儿童和老人进行服用。里面的果蔬成分和果蔬含量是比较高的，它具有很好的维生素含量同时这样的苏打饼干咀嚼起来也非常富有韧性。

第二、

不知道大家喜不喜欢吃三牛品牌的苏打饼干，三牛品牌的苏打饼干也是非常好的，在质量上面有保障，而且这款饼干它的营养价值也非常的丰富，没有任何的添加剂在其中。也没有任何的防腐剂，完全是天然的材料制成的，这样的饼干很耐咀嚼。

第三、

果子品牌的苏打饼干也比较的不错，这是一款奶盐味道的，当然也有奶油味道的，它在味道上面很好，可以让大家尽情的进行服用。另外这种苏打饼干的营养成分也是非常好的，可以满足大家的实际需求。能够逐步地赢得一些老人和小孩的喜欢。

(四)吃苏打饼干会胖吗

1、苏打饼干吃了会引起发胖，因为苏打饼干加入了精炼混合油，使其脂肪的含量远远的高于馒头等食物。一百克苏打饼干中含脂肪八克，与同等量的馒头足足多了七克的脂肪，量相当于多摄入了六十三千卡的热能量。

2、苏打饼干热量比其他类型的饼干所含的热量相对低一些，且其含糖量较少，因此受到众多减肥者的青睐。但大部分减肥者因此对苏打饼干产生一定的误解，以为糖分少、热量较低，就可以肆无忌惮的食用，这是一个很严重的错误。

3、苏打饼干也是用高温烘烤，因为加入了精盐使钠含量增加，高温烘烤也使丙烯酰胺含量增加，这都是会对人体健康产生不利影响。

4、如果一天吃两到三块的苏打饼干，对身体没什么太大的影响，但是如果长期且大量的食用，不仅对身体健康不利还会很快的增肥。