博美犬补钙的方法
更新时间: 2024-05-20 00:53:19
一:博美犬补钙的方法
1、在阳光温和的时候,可以带博美犬外出晒晒太阳,因为阳光的紫外线可以有效的促进博美犬身体吸收钙质,已达到真正补钙的目的。
2、博美犬的健康成长需要各种营养物质的支持,食物中的蛋白质、维生素、钙质、矿物质、维他命等营养物质都是缺一不可的。例如,当博美犬缺乏钙质的时候,它的骨骼发育就会受到影响,博美犬会出现骨骼细小,或者换上骨骼疾病等等。为此,生活中给博美犬补钙需要及时,而且需要家长重视。
3、给博美犬补钙分为两种,一种是食补,另一种是药补。食补简而言之就是给博美犬准备一些钙质、维生素营养丰富的食物,每天定时定量的喂养博美犬,让它可以从食物中获取足够的钙质营养,可以获得骨骼发育成长所必须的营养物质。
二:骨头汤补钙的误区
1、喝骨头汤的补钙效果微乎其微!
2、骨骼以及牙齿中含有丰富的钙质,所以很多人会认为喝骨头汤能给身体补钙。然而,事实上并非如此,虽然骨头里含有丰富钙,但其主要以磷酸盐的形式存在,不溶于水,哪怕用大火煮上1个小时也无法将完全的溶解。所以说,喝骨头汤补钙的效果微乎其微。
3、不仅如此,骨头汤中还含有丰富的脂肪,每次不宜多喝,特别是一些中老年人,若是每天喝大量的骨头汤,很可能会引起高脂血症。所以,补钙不宜选择喝骨头汤。不过,我们可以用其来煮面条或是汤青菜,味美,汁甜,增强人的食欲。
三:中老年补钙的最佳方法
1、老年人的补钙,首先要从生活上进行干预。平时,多吃一些含钙质丰富的食物,如牛奶,豆制品,虾皮,鱼鳞,大骨汤等等。平时还要适当的运动,增加血液循环量,根据自己的情况,可以适当的做一些舒缓的运动,比如散步,太极拳等等。
2、多晒太阳,保持生活规律,情绪的稳定。药物就是要有一种钙尔奇,其中既含有钙,也含有维生素D3。每日的补钙量,保持与800到1200毫克。钙尔奇也有副作用,可以引起胃肠道的不适、便秘,对于肾功能不全者应该慎用。
四:怎么补钙
1、豆制品。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
2、动物骨头。动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。骨头属于高钙的食物。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
3、牛奶。半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。牛奶属于高钙的食物。
五:补钙的最好方法
1、多食用钙质含量高的食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动,(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
3、多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。
4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调。如:菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
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