吃哪些水果会越吃越胖

一)吃哪些水果会越吃越胖

1、牛油果，听着这个名字就油腻腻的，确实牛油果的热量很高。一个牛油果的热量相当于三碗米饭的热量，吃了当然会发胖的。

2、不要以为西瓜水分多吃了可以瘦身，其实西瓜含糖量很高，吃多了也会导致摄入热量超标，导致长胖。

3、榴莲这种水果不见得人人喜欢，其味道就不用说了很多人受不了。其中的热量值也很高。吃多了会导致肥胖。

4、菠萝蜜含糖量更高，热量值和米饭有一拼。所以想不长肉肉的女士们，要减肥就要远离菠萝蜜哦。

5、大枣是不错的补品，当时我们不要忘了大枣很甜的，甜度高就意味着含糖量高。含糖量高吃了当然会增加热量值而长肉肉了，所以不要多吃哦。

6、香蕉润肠通便，但是其中的热量也不容忽视。所以减肥的人士最好少吃香蕉。

二)哪些水果可以冻了吃

可冻过之后的吃的水果如下：

1、冻葡萄：将葡萄洗净后挨个放入容器中，然后用保鲜膜将容器封闭，然后放入冰箱中，放置一个晚上后即可取出食用。

2、冻草莓：把草莓洗净去掉蒂和叶片，放入容器中，然后用保鲜膜将容器封闭，然后放到一个容器中，放置一个晚上后即可食用。

3、冻香蕉：将香蕉去皮，然后用牙签或者木棒插入香蕉中。再把香蕉包上保鲜膜后，放入冰箱冰冻一个晚上，即可去除保鲜膜食用。

4、冻西瓜：用专门的工具或者汤匙把西瓜肉制成小块或者小圆球，然后放入冰箱中冰冻一个晚上后即可食用。

5、冻杨梅：将杨梅去除蒂和叶片后洗净，并用盐水浸泡30分钟后再用清水清洗干净，包上保鲜膜放入冰箱冰冻一个晚上即可食用。

三)感冒吃哪些水果好

1、西瓜。若是热伤风是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用。

2、在民间，梨子常常用来帮助止咳。梨子有生津止渴、清热止咳的作用，并且它营养丰富，可以帮助改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

3、甘蔗。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

四)哪些水果混合打汁比较好喝

芒果柳丁苹果汁，芒果2个，柳丁半个，苹果1个，水250毫升，适量蜂蜜，打汁即可；奇异果凤梨苹果汁，奇异果2个，凤梨半个，苹果1个，水250毫升，适量蜂蜜，打汁即可；番茄苹果高丽菜汁，番茄2个，苹果1个，高丽菜100g，水250毫升，适量蜂蜜，打汁即可；番茄芹菜黄瓜汁，番茄1个，西芹1支，小黄瓜2条，适量蜂蜜，打汁即可；西瓜凤梨柠檬汁，西瓜200克，凤梨100克，柠檬半个，打汁即可。

五)哪些水果和蔬菜含的Ve最多

维生素E含量比较多的水果：桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等；

维生素E含量比较多的蔬菜：几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，青菜、韭菜、菠菜等维生素E含量较高。