黑芝麻丸的做法和配方比例

一)黑芝麻丸的做法和配方比例

1、主料：黑芝麻2000克。

2、辅料：蜂蜜500克。

3、将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。

4、将蒸过的黑芝麻进行凉晒，反复9次。

5、有太阳的时候再晒，没有太阳的话就不要蒸了。

6、晒了9次，共用了16天。

7、晒好后小火炒熟，全都发胖就好了，不要炒的太久，会苦，用石磨磨成酱，是流动性的，不用怕搓不成丸，加了蜂蜜就好了。

8、蜂蜜小火加热至136度，不知道是不是云南是高原的原因，140度的话感觉做出来的成品太硬。

9、趁热搓成丸，每个都是10克。

10、完全冷了才可以包装，要不然热的时候包有热气，会有水份，会变质。

11、常温保存就好，不要放冰箱。

二)​黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗

黑芝麻丸是目前很常见的一种保健品，据说能够滋补肝肾，还能治疗白发。那么，黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗？黑芝麻丸对白发有效果吗？一起来看看小编带来的介绍吧！

黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗

有效果。

黑芝麻丸的制作，讲究九蒸九晒，既蒸后晒干，然后再蒸再晒，如此反复九次，然后制成丸剂，其吸收效果相比单纯吃黑芝麻要好很多，而且也没有那么滋腻，一般坚持一天吃一颗黑芝麻丸，食用一段时间之后，能够增强患者的精神，提高精力，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘有比较不错的效果。

黑芝麻丸对白发有效果吗

芝麻丸可以用于治疗白发，但具体的效果要根据白发本身病因来决定。

引起白发的病因很多，有的是遗传性白发，有的是随着年龄老化形成白发，都是比较难治的。还有些可能是精神因素或者营养因素引起白发，使用芝麻丸可能有一定的效果。

而芝麻丸的成分主要是黑芝麻，黑芝麻具有滋补肝肾、益髓填精的作用，对于肝肾不足、气血亏虚的白发有一定治疗作用。另外白发基本的病因是由于毛囊内部黑色素细胞功能障碍，或者数量减少，导致合成的黑色素减少，就形成了白头发，而使用芝麻制作的芝麻丸，对于毛囊黑色素细胞合成黑色素还是有所帮助的，所以可以用来治疗白发。

芝麻丸吃多久可以白发变黑

多吃黑芝麻丸，对于脱发、白发是有作用的，但是具体时间很难确定，一般都是要长期吃才行。

黑芝麻对白发有很好的治疗效果，但是短时间内很难取得明显的疗效，一般最少的口服3-5个月左右的时间，平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。

三)黑芝麻丸不九蒸九晒行吗

黑芝麻丸是好处有很多，但是不建议吃多，吃太多会导致消化不良、发胖等，每天吃一颗黑芝麻丸可以改善白发，现在年轻人白发越来越多，适当吃黑芝麻丸还是很有帮助的。

黑芝麻丸不九蒸九晒行吗

行，只是药效吸收没有那么好。

黑芝麻、黄精、熟地黄等几种滋补中药在本草典籍中强调要九蒸九晒，因为次数越多，可以蒸掉黑芝麻中的油性，而未九蒸九晒的黑芝麻含油量高，皮质硬，不利于消化，这样做是为了让中药中的有效成分转化成更容易吸收的成分，同时中医认为经过太阳晒了之后，可以让中药吸收更多养分，因此这样经过蒸和晒的黑芝麻丸具有“阴中之阳”，也就更具滋补的功效，因此买黑芝麻丸选择历经九蒸九晒的为好。

黑芝麻丸吃多了会怎样

1、消化不良

黑芝麻丸富含油脂，油脂是最难消化的食物成分，蛋白质也不易于消化，大量食用本来就难以消化，增加肠胃负担。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量芝麻丸，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，难以消化。

2、发胖

芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为百分之四十六，蛋白质含量百分之十九，如果大量食用，身体摄入了大量的油脂和蛋白质，增加了很多的热量，额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中，进而可能会造成超重、肥胖、脂肪肝发生的风险增加。

3、上火

黑芝麻丸是用炒熟的黑芝麻制成的，其热气比较旺盛，如果大量食用会导致上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。

4、内分泌紊乱

黑芝麻油脂较高，如长期大量食用黑芝麻丸还可能引起内分泌紊乱，皮脂腺分泌增加，导致油脂分泌增多的现象，可能导致患者皮肤长痘、头皮出油和瘙痒等。

黑芝麻丸的禁忌

1、对黑芝麻过敏的人忌吃

黑芝麻富含钙、蛋白质等营养物质，也属于过敏源之一，如对黑芝麻过敏的人是不宜吃黑芝麻的，以免诱发过敏症状，出现腹泻、呕吐、腹痛等现象。

2、腹泻患者忌吃

黑芝麻中油脂含量较高，有较好的润肠通便作用，如本身有腹泻的人不建议吃黑芝麻，以免加重腹泻，影响病情康复。

3、上火的人忌吃

黑芝麻油脂高，食用一般为烘炒食品，其燥热性质强，吃了容易上火，若是已经出现上火症状的人不宜再吃黑芝麻，否则会加重上火症状，如口舌生疮、牙龈肿痛等。

4、忌和高油脂、辛辣刺激食物同吃

黑芝麻丸本身油脂含量就比较高了，若是再和其他高油脂食物同吃，容易使人反胃、恶心，肠胃不适等，另外黑芝麻丸属于中药保健食品，为了服用后达到好的药效，期间不宜和辛辣刺激性食物同吃，以免影响药效。

四)黑芝麻丸真的是智商税吗

黑芝麻丸是以芝麻为原料，本身油脂含量高，吃多了真胖人，在宣传中有关吃黑芝麻丸可以生发，那么，这是真的吗？是不是智商税？下面小编就带来介绍。

黑芝麻丸真的是智商税吗

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸。有媒体报道吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发，除了生发乌发之外，补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老等也是商家常宣传的功效，那么黑芝麻丸真的是智商税吗?

黑芝麻丸子得看你想用他干嘛了。

如果你是奔着生发黑发去的，那就得让你失望了，黑芝麻本身的黑色是一种天然色素，吃下肚子就会被分解消化，完全体现不到毛发上，因为毛发本身蛋白质构成的，而脱发和白发则是人体的生理现象，黑芝麻无法帮你防脱黑发。

有人吃了黑芝麻头发皮肤会变得有光泽，原因很可能是这个人本身就营养不良，黑芝麻富含蛋白质，不饱和脂肪酸，碳水化合物，维生素以及一些矿物质，本身是营养含量很高的食品，有些人日常营养不良或者饮食结构失衡，吃些黑芝麻丸子就变相的加强了营养，其实就是让身体回到营养平衡中，自然肤色毛发就变得健康了。

事实上黑芝麻丸子为了口感一般都会加入不少糖，如果健康的人大量吃，那发胖肯定是免不了的，所以黑芝麻丸子好吃是好吃，你可得看情况吃哦。

黑芝麻丸有生发效果吗

如果有脱发困扰，最好先去皮肤科医生那里就诊。明确一下造成你这个个体的脱发原因到底是什么?很多男性的脱发其实是因为雄激素的原因导致，而且是有遗传倾向的。而一部分朋友的脱发，是因为精神压力大或者免疫力下降等原因导致的斑秃。还有一部分朋友是因为化学性损伤导致脱发，比如烫发染发产品的使用不当。

对于上述朋友，吃黑芝麻丸可能于事无补——因为完全不对症。

对于一些饮食不均衡、蛋白质和/或钙铁等营养素摄入不足的朋友。有可能吃黑芝麻丸会有不同程度的效果，但这部分朋友也请注意不要多吃，毕竟这类食物是属于脂肪含量非常高的，吃的太多对体重会有一定的影响。

而对于已经明确为脂溢性脱发的朋友，黑芝麻丸有可能会让你失望，减肥、控制脂肪的摄入量、降低体脂肪率可能对你更有意义。

总而言之，脱发的问题绝对不是简单的一两种食物能够去拯救和解决的，还是应该找专业人士去明确诱因和对症下药。

毕竟这个世界上并没有什么神奇的食物，靠一己之力可以把人类某一种疾病彻底解决。如果需要黑芝麻丸，至少也要先明确：你是不是黑芝麻丸可以帮助的那一类人。