飞机中转过夜睡觉怎么解决

一 飞机中转过夜睡觉怎么解决

1、如果是航空公司的原因,导致没有赶上当天的飞机,航空公司会安排住宿。 如果是自己定的机票转机,中间需要过夜,自己选择在机场过夜或者出机场去旅馆住宿。

2、中间机场进行转机，后续航班的手续时一样的，需要办理值机手续，进行安全检查（机场内中转可以不再进行安全检查）。中转有二种情况。第一种：前后航程都是同一个航空公司的航班，这种情况比较方便，在办理第一个航程的时候，就可以要求一并办理下一个航程的手续，需要托运的行李也可以一并托运到底，不需要在中间机场领取行李后，再进行托运。到达中转机场下机后，会有航空公司的人员接，安排到后续的航班登机口去进行候机。（大型航空公司：南航、国航、东航等），而且如果前面的航班晚点，也会有比较好的安排。所以在可能的情况下，应尽量选择同一个航空公司的航班，进行中转。第二种：前后航程不是同一个航空公司的航班，这种情况就比较麻烦一些。前面的航班到达后，正常下飞机后，找中转柜台去办理后续航班的手续（小型机场一般不设中转柜台，需要出机场再进行后续航班的手续办理），如果有托运行李，还需要先将行李取出后，再进行托运。

二 上课想睡觉怎么是自己快速清醒

1、薄荷茶提神：喝茶被认为是提神的有效方法，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

2、中医自我按摩：当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激，对于学生来说，最好选择较为温和刺激少的产品。

3、药香赶走疲劳：香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用。

三 睡觉怎么练丹田气

一、入静：

1、入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。可以说，整个气功修炼过程，入静都是必须不断精进的，只是入静的程度有深浅之分。只有入静才能进入气功状态。“恬淡虚无，真气从之”。

2、入静法门一：呼吸入静法。又称随吸法，也就是意念集中在呼吸上，随呼吸山下出入，以达到一念代万念得方法。对初学者来说，这是一个方便法门。呼吸入静可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。

练功者有了一定基础，全身经络已经畅通的情况下，可以着意于全身皮肤上，用皮肤的毛孔吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气，浊气，用这种意念配合呼吸一段时间，然后放松，什么都不想，呼吸自然，保持头脑空白和身体松弛舒适的状态，一旦有杂念上来，再用皮肤呼吸法排出杂念，这样一年代万念，才能逐步进入入静的深层次。

3、入静法门二：意守入静法。

这是最常用的方法。意守得穴位主要有上、中、下丹田和会阴、命门、涌泉等穴位。意守法的优点是容易聚气。得气较快。但缺点是火候不容易掌握。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。一般要求似守非守，轻轻着意。

或者呼气着意穴位， 吸气时放开；或者吸气时着意穴位，呼气时放开。千万不可死死守住，否则就会出现阳气上亢、气滞的现象，引起全身各处不适。意守穴位，一般以意守下丹田为多，（肚脐下一寸五分）。因为下丹田为真气生发之源。

二、丹田内气功：

1、丹田内气功是为了集聚一定的丹田气，为以后通小周天打下基础。功分动静，先说静功。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝住丹田虚空境地，也就是把丹田看成一个空间，意念双目神光朗照这个空间，达到“万念俱灭，一灵独觉”。先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。

2、聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右，由小到大，大至把全身都划在圈内，再从大到小。

划圈时意想宇宙的真气、光能都被调集过来，向划圈的中心点小腹处集聚。划圈时，意念用手把周围的气场搅动，好像把一盆水搅动一样，形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田。这种功法的关键是意念，意念到了，就能收到较好的效果。

四 刚拉头发睡觉怎么放

刚拉头发睡觉不要压住头发,在睡前就要将头发理顺,并且将头发平摊在头两侧。头发拉直后尽量不要把头发扎起来，可以过段时间吹直一下，或者做一次性拉直一下。且拉直头发的“优质期”是三个月，每次做头发要给头发一个“休养期”，不要过多折腾头发