吃什么保养头发又黑又顺

(一)吃什么保养头发又黑又顺

多吃芝麻，何首乌等食物可以保养头发又黑又顺，多梳头，同时避免吃油炸和麻辣的食物，此外，每天起床和入睡的时候坚持梳头，方式一定要从头顶梳到后脑勺，每次梳理到发梢的时候要温和，不能用力拉扯头发。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

(二)皮肤又黑又油怎么办

皮肤去油的解决方法：

用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。性皮肤这个时候也需要保湿。水分除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水分已足够。待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。深层洁肤面膜与水分面膜交替用。深层清洁面

(三)手又枯又黑又干燥怎么办

1、每天三次用温水洗手，洗手彻底洗干净；

2、涂抹滋润型，美白型护手霜；

3、随身携带保湿的护手霜，觉得手干的时候就抹一点；

4、如果工作需要经常需要用到手，那就勤洗手，然后抹护手霜，坚持一个月。

5、利用睡眠时间加强滋养，涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收。或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

(四)皮肤又黑又干怎么办

皮肤又黑又干，适当的使用补水保湿的护肤品，缓解皮肤干燥；饮食上多吃维生素含量高的食物。医学上建议加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步。