西红柿和黄瓜要间隔多久吃

更新时间： 2024-05-20 07:28:33

（1）西红柿和黄瓜要间隔多久吃

西红柿和黄瓜要间隔多久吃

一般情况下，间隔半个小时就可以，黄瓜和西红柿含有的维生素都是比较高的，黄瓜含有丰富的钾元素，可以迅速补充人体的水分，补充体力，可以消除水肿，夏天吃黄瓜还有解暑的作用，西红柿中含有丰富的番茄红素，胡萝卜素和维生素C，维生素E，对于缓解视力疲劳有很好的作用，可以抵抗紫外线，对眼睛的伤害，有抗辐射的作用。

（2）吃西红柿和黄瓜能减肥吗

西红柿和黄瓜要间隔多久吃

吃西红柿和黄瓜能减肥，因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出，西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。而且黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。

（3）西红柿和黄瓜能同食吗

西红柿和黄瓜要间隔多久吃

1、西红柿不能和黄瓜一起吃

西红柿这种水果是不能和黄瓜一起吃，因为西红柿这种菜品中有大里的维生素C，而黄瓜这种菜品中则含有大里的酶类物质，它们相遇以后会产生人体不易消化与吸收的物质，让黄瓜与西红柿的营养出现流失，再食用也起不到应有功效。

2、西红柿和黄瓜一起会吃伤害肠胃

黄瓜是一种性质寒凉的菜品，而西红柿也性质略寒，两者-起食用，会让身体内的寒气过重，会引发脾胃虚寒，严重时还会引发胃痛或者慢性肠炎与腹泻，对身体健康十分不利。

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