怎么可以瘦腿

（一）怎么可以瘦腿

1、方法一：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。

2、方法二：10到15个腿组，运动的腿慢慢向上抬，在向外伸展，身体保持平衡，腿部放松。

3、方法三：直立，运动腿前胯部下蹲，交替腿反复动作，10到15个腿组。

（二）马克菠萝的大招怎么可以一直转

刚刚接触马可波罗这个英雄时，放大招是转着自身像四周造成伤害，那么肯定会出现没转多久就没有了，下面一起来看看吧。

首先来了解一下马可波罗的大招，图中红色方框内就是他的大招技能介绍。

准备放大招时，要按住该技能制定一个方向，按住时会有箭头指示。

确认方向后，手指松开技能键，这时他就会转起来发出大招“狂热弹幕”。

中红色方框处，他的头上会出现进度条，想要大招一直转松手等待进度条消失就行了。

马克波罗的大招“狂热弹幕”只要不被打断，那么大招就会持续转3秒。

简单来说就是以自身向前冲刺小段距离，以自身圆圈内造成持续伤害，并向前移动，在实战中大招一直转可以轻松击杀对方英雄。

（三）怎么可以把群消息屏蔽

qq群消息屏蔽的方法：

1、打开qq，找到需要屏蔽的群。

2、找到要屏蔽的群后，点击鼠标右键。

3、找到设置中的群消息设置，即可屏蔽群消息。

4、可设置屏蔽消息提示。可设置提示时间，十五分钟、三十分钟、一小时、四小时。

（四）猫怕什么怎么可以驱赶猫猫

1、人类，一般只有人类才会去杀猫，虐待猫，猫科动物是公认的进化完美的专业猎手，几乎都是它杀别人。

2、耗子药，城市里的猫不吃耗子，乡下的猫就经常吃吃药的耗子，结果毒死了。

3、野狸子，当野狸子捉到一只猫以后，就把它带到河边让它喝水。如果猫不喝的话，野狸子会用爪子挠猫的背。猫就这样被逼着喝了吐， 吐了再喝，直到把胃里的东西都吐净了。然后野狸子就用爪子划开猫的肚皮，把它的五脏吃了。整个过程猫没有一点反抗的余地。