海茄子的功效与作用

壹.海茄子的功效与作用

1、海茄子是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等均有一定的辅助治疗作用。

2、海茄子体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海茄子能调节人体水分平衡，适宜于孕期腿脚水肿的女士。

3、海茄子中的参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状；含有天然活性钙，其补钙效果其他食品无法比拟。

4、海茄子皂糖苷可抑制肿瘤，提高机体免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移。海茄子中还含有大量的硒，能有效防癌抗癌。

5、海茄子所含特殊活性物质，是构成男性精子细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲劳、抗衰老、补益肾精，壮阳作用明显。

6、海茄子中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，淡化、消除面部色斑，让皮肤细腻有光泽，并且不增肥，男女均适用。在刺参当中含有EPA和DHA两种多不饱和脂肪酸，其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。

7、海茄子含有的物质可清除体内过量的自由基，调节内分泌，美容养颜，延缓衰老等。

8、海茄子中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

9、海茄子通便润燥，可改善便秘。

贰.吃海茄子对身体有什么好处

通常所说的海茄子，其实是海参的一种，属于光参。

功效：

1、含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。

2、还含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。

叁.海茄子的做法

海茄子的制作材料：茄子、虾米、植物油、料酒、白砂糖、香油；

海茄子的制作方法：

1、将茄子去蒂、皮洗净，切成块状；

2、用海水洗净后捞出并榨干水分；

3、将葱姜切成细末，炒锅注油烧至五成热，将茄块炸至黄色时捞出控油；

4、炒锅注油烧热，放入葱姜末炝锅，放入海米煸炒，再加酱油、料酒、白糖、水烧开；

5、将锅内放入茄块烧开，小火焖五分钟至汤汁浓时，撒上味精即可。

肆.怎么分辨海参和海茄子

区别海茄子和海参最简单的方法：看参体有没有刺，哪个光泽更亮，海茄子因为身上没有刺又被称为光参,是可食用海参的一种,产自中国南海,其口感与刺参相差无几,但营养成分与刺参相比却是天壤。优质刺参一般呈黑褐色半透明状，膨胀均匀，呈圆形，无硬心，肉刺完整。海参体呈圆筒状，长度为10到20厘米，特大的可达30厘米，色暗，多肉刺，触手为轮形。