无花果干的功效与作用
更新时间: 2024-05-18 21:39:25
(1)无花果干的功效与作用
1、无花果干的功效:能够健脾、开胃、清肠,因为从中医食疗的角度上来讲无花果干性味甘、凉,入脾经、胃经、大肠经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐,肠热所导致的便秘、排便困难的人,如果适当食用无花果干,有很好的健脾、开胃、清肠的作用。
2、作用:能够清热、生津、利咽,对于咽喉肿痛,津伤所导致的口渴、口干的人,如果适当吃无花果干有很好的清热、生津、利咽的作用。无花果干的食用方法嚼食即可食用,也可泡水饮用。
(2)无花果干选购提示是什么
1、尽量不要购买散装的无花果干,暴露在空气中不仅容易混入杂质,更会吸潮变质。
2、价格过低或促销的产品要引起注意,很大一部分原因可能是存在质量问题,尽量不要购买。
3、如果是网购无花果干,尽量选择信誉比较高,销量比较好的品牌旗舰店,并且选购的时候一定要注意是否有食品质量检测证书,还要出具发票等购物凭证,这样购买更安全。
(3)无花果干吃多了会上火吗
1、吃无花果不会上火。从中医的角度来看,无花果性平、味甘,也就是说无花果既不是寒性食物,也不是热性食物,属于中性,适合任何人食用,既不会引起上火,也不会出现体寒。
2、禁忌
(1)无花果不能多吃
无花果味道甘甜,含有大量的糖分,包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉,属于典型的高糖食物,因此,这种水果不能多吃,糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖。
(2)腹泻的人不宜生吃无花果
生的无花果味道甘甜,水分含量也很高,并且有的水果底部还有孔洞,是理想的菌类和昆虫的培养基,不是很卫生,再加上这种水果自身也是泻下药物之一,腹泻的人吃可能会加重症状。
(3)过敏体质不宜生吃无花果
无花果自身含有很高的异体蛋白,尤其是刚采摘的鲜果,在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液,对正常人都有很强的刺激性,过敏体质的人一吃就过出现过敏症状。还有无花果属于隐头花序,我们吃的其实不全是它的果实,甜的部位其实是花骨朵,含有较高的花粉,也有致过敏的可能。
(4)胃肠溃疡者不宜吃无花果
无花果中植物酸含量较高,尤其是没有完全成熟的青色无花果,含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多种,对胃肠的刺激比较大,若是自身胃肠就有溃疡者,食用后可能加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等。
(4)无花果干存放时间
一年以上。无花果鲜果的水分含量高达百分之78,同时含有较高的糖分,是一种容易腐烂变质的水果,应将无花果中的水分去除后,制成果干存放。没有水分的无花果干,处于干燥状态,不易滋生细菌微生物,只需密封包装,注意保管可以存放一年以上的时间。
无花果分布于地中海沿岸,从土耳其至阿富汗;中国唐代即从波斯传入,南北方均有栽培,新疆南部尤多。无花果对土壤条件要求极不严格,在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂质土、潮湿的亚热带酸性红壤以及冲积性粘壤土上都能比较正常地生长;不耐寒,冬季温度达-12℃时新梢顶端就开始受冻;喜光;有强大的根系,比较耐旱。新鲜幼果及鲜叶治痔疗效良好;果实味甜可食或作蜜饯,又可作药用;也供庭园观赏。
(5)无花果干果的功效与作用
1、抗炎消肿,利咽消肿。无花果干中含有柠檬酸,延胡索酸,琥珀酸,苹果酸,丙乙酸,草酸等物质,具有抗炎消肿,利咽消肿的功能。无花果干富含硒,具有补硒,增强机体免疫力,抵抗疾病的特殊功能;无花果干还含有苯甲醛,具有抗癌防癌的作用;无花果干所含的脂肪酶,水解酶等,有降低血脂和分解血脂的作用;无花果干含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶,水解酶等,可以健脾消食,润肠通便。
2、无花果干可以直接吃,也可以用来煲汤,可以辅助治疗糖尿病;如果水煎,再放入冰糖,还可治疗肺热。
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