人参骨头汤的做法大全

一)人参骨头汤的做法大全

枸杞和人参是可以一起煲汤的，由于枸杞和人参可以有补气血，补肾虚的作用，它的营养成分还是比较丰富的，对高血压患者有较大帮主。

1、将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用。

2、将人参洗干净去皮，切成片。

3、炖锅中加水，放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟;

加入人参、盐、鸡粉，

大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到排骨软为止。

好喝美味营养高的人参排骨汤做好了

二)广东骨头汤的做法

原料: 扇子骨五百克、直通骨一千克、尾脊骨五百克、碎骨五百克、葱结一小扎、生姜一块、酒五十毫升、清水五公斤。 步骤：1、将骨头放进热水中，用抹布洗掉骨头缝里的血沫、杂质；2、将直通骨劈做两片，放入锅中。加入葱、姜,然后放入冷水；3、大火烧开，撇去浮沫后。转小火慢炖，然后倒入酒；4、水烧开后加入的醋、盐后，搅拌均匀；5、炖至两到三小时后即可出锅食用。

三)苦瓜黄豆骨头汤的做法

1、将苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。

2、苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟。黄豆浸泡片刻。排骨切成段状。

3、瓦煲中加入苦瓜、黄豆、排骨、生姜，再加入适量清水和少许食醋。

4、用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，最后加入食盐调味。

苦瓜黄豆骨头汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

四)驴骨头汤的做法与禁忌

1、驴骨头1个，北芪、党参、红枣枸杞、生姜适量，盐，葱末少许。驴骨洗净绰水去掉血渍，北芪、党参洗净切好，红枣枸杞洗净，姜切成片备用。将全有材料一同放入煲汤锅里，大火烧开小火慢煲1.5小时。喝前加入适量盐即可。

2、驴骨中含有的营养其实也不亚于其他骨头类的食材，虽然驴骨头在市场中并不是经常可以购买到，但是使用驴骨头来烹调制作的菜肴，不仅味道好，而且含有的营养对人体也是有许多好处。驴骨头汤的禁忌也是大家需要注意的，比如不能与猪肉、平菇、黄花菜等同时食用。

3、驴骨汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。驴骨汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。