考试没考好心里很烦燥甚至害怕

①考试没考好心里很烦燥甚至害怕

1、说出或写出自身的担忧。记日记，或与朋友一起谈论，让自身不会感觉孤独无助。

2、让自己彻底放松一天。读一篇小说，唱歌，啜茶，或者什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是自身内心的体味，一种宁静，一种放松。

3、倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向自身信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语对身边的动物讲即可。

②形容心里很难过的句子说说

1、 我想我释然了，可是听到这个消息，我瘫痪了。

2、 没有大笑的一天等于浪费的一天。新的一天，从一个微笑开始。

3、 愿意委屈自己的人，唯一的原因，就是深深爱着对方。

4、 想不受伤的最好办法，就是谁都不爱。只是，不可能。

5、 曾经在一瞬间，我们都以为自己长大了。

6、 说自己失去勇气，是为了等待一个人给自己力量。

7、 生活里多少感动的瞬间，在脑海里变成了永恒。

8、 人生不是劲舞团，没有宠爱一生的版本。

9、 有些话，说再多也没用。有些事，只有自己懂。

10、 辛辛苦苦的走了这段感情路，回头的时候才发现是多么的泥泞不堪。

③心里很压抑很烦的句子

1、最怕一生碌碌无为，还说平凡难能可贵。青春本就是马不停蹄的相遇和错过。

2、相比在一个复杂的社会当一个主角，我宁愿在一个简单的社会当一个路人甲。

3、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

4、生活已经很累，不要过于严肃给自己加码。这世上没有处理不好的关系，只要你爱笑真诚将心比心的对待他人。试想下没有人愿意听一个人重复的抱怨自己多累多烦躁多不幸。

5、得到一样就意味着必定要失去一样。

④莫名想哭心里很烦很压抑的说说

心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。

最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

人有时候真的是很奇怪，以前因为室外工作怕冷，我最不喜欢冬天。我不喜欢冬天的那种空旷苍茫，给人一种寂寥孤独之感，也不喜欢冬天的那种阴冷干燥，给人一种压抑郁闷之感。唯一让我觉得欣慰和欣喜的是下雪之时，洁白飘逸的雪花总让人浮想联翩，它能使那颗烦躁的心沉静下来。

心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。

折磨，难受，烦躁，伤心，无奈，郁闷，压抑，一切不好的词形容现在的我。如何是好？

心里特别烦躁，这种烦躁叫我坐立不安。郁闷的要死！为什么会改变一切，为什么会忙了初衷！唯有触目惊心的经历才能彻底改变一个人。世间万物没有一尘不变的，永恒只是传说而已。为什么会这样我不清楚，也不想弄明白，因为有很多糊涂要比明白更快乐。人类都在内心压抑这他的本性。

心里有太多太多的说不出的那种感觉，那种滋味，压抑，郁闷，烦躁，焦虑，脑子真的乱的很，一下失去了很多不该失去的东西，现在没有了，呵呵，没有了，自己好好承受吧，慢慢去享受这些你该承受的。

突然间心情很烦躁，感觉活的好累啊，种种压力压的我喘不过气来，心里累更可怕于身体累啊，心情很不爽，压抑郁闷！

莫名的烦躁让我很郁闷，心里好像有团火要爆发了一样，我非常努力的去压抑自己，，可是好像有点不受控制。

黑色的夜散发着压抑的感觉，那感觉让人难以。郁闷、烦躁、室息。

生活不尽然都是美好，总是充满郁闷，压抑，烦躁，不安，改善心态，改善自我！不能改变世界，只能改变自己！

心里挺烦躁的，唉，什么时候才会轻松，什么时候才会感觉到不累，什么时候自己内心会离开那些不郁闷和不愉快的事。身心才得了开心。自己的世界里带着很多很多的悲痛，带着说不出来的苦，带着生活的压力压抑。