新鲜虫草花怎么吃

①新鲜虫草花怎么吃

1、准备新鲜虫草花、猪肉粒、盐、生粉、酱油、花生油。

2、新鲜虫草花放水清洗干净，如果买到的虫草花还有根部没摘掉，要把根部摘掉。

3、猪肉粒用适量盐、生粉、酱油和花生油腌制10分钟左右。

4、起锅热花生油，待油有点拉丝时放入腌好的猪肉粒，翻炒至变色。

5、待猪肉粒变色时，倒入新鲜虫草花，翻炒均匀，加入半杯清水，盖上盖子煮4分钟。

6、待汤汗收干时，加入适量盐和酱油，翻炒均匀即可出锅装碟，味道鲜美、爽脆可口，令人回味无穷。

②虫草花功效

1、虫草花具有抗癌，降低血糖，提高人的免疫力，类雄激素样的功效以及抗衰老和抗氧化的作用。

2、药理学研究显示，北虫草或者虫草花的提取液对于金黄色葡萄球菌，黄曲霉菌等有明显的抑制作用。

3、虫草花还可以改善肝脏组织结构，对抗肝脏的纤维化，保护肝细胞。另外虫草花还可以降低胆固醇和甘油三酯。

4、北虫草是北冬虫夏草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，是菌结合的药用真菌。很多人都误以为北虫草就是冬虫夏草，其实不然，两者有本质的区别，冬虫夏草是极为珍稀的野生中药材（冬虫夏草尚不能人工培育）。

5、北虫草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方地区。市面上所见到北冬虫夏草或者蛹虫草，大部分都是人工培育的北冬虫夏草。

③虫草花煲汤小技巧是什么

1、虫草花最珍贵的就是附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉，所以不要太度清洗，只须用水轻轻冲洗一下即可，以免真菌孢子粉流失，影响功效。

2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，一般煮用时间不要超过30分钟。

3、虫草花是菌类，比较寒凉，烹调时记得放姜或胡椒粉。

④虫草花是否能和香菇一起炖鸡汤

主料：土鸡500克、虫草花10克、香菇20克、大葱半根、小葱2根、姜1块。

辅料：盐5克、清水1800毫升。

制作步骤：

1、土鸡剁成小块，洗净冷水入锅，煮开，取出过冷水，清洗三遍；

2、准备好香菇、大葱、姜、虫草花、小葱；

3、洗净的鸡块放入砂锅，放入姜片、大葱；

4、放入洗净的虫草花；

5、放入泡发好的香菇，倒入白酒；

6、加入清水，大火煮开，放入盐，转小火炖2小时；

7、煮好盛出撒上葱花，即完成。