墨鱼炖鸡块的方法

(一)墨鱼炖鸡块的方法

1、将鸡洗净，剁块。

2、将墨鱼洗净，去筋、皮，切成块。

3、炒锅注色拉油烧热。

4、放入姜片、葱末爆香。

5、放入鸡块，烹入料酒翻炒。

6、添入适量清汤。

7、放入墨鱼块，用小火炖约2小时。

8、撒入盐、胡椒粉调味，出锅即可。

(二)墨鱼炖鸡还可以加什么

茶树菇、口蘑、白灵菇、香菇、青菜、山药等。

墨鱼炖鸡是一道色香味俱全的传统名菜，属于鲁菜或粤菜。主要原料是鸡肉、墨鱼，口味是鲜香，工艺是炖，难度属于中级。

小贴士：

墨鱼，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，为属软体动物门，头足纲类海洋性动物。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，热量64千卡，碳水化合物1.4克，钙14毫克，磷150毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。

(三)墨鱼炖鸡的做法

1、用清水发制墨鱼，通常浸泡半小时后捞出洗净，然后放入滚水中煮5分钟。由于墨鱼大小不同，所以浸发以无硬心为宜。

2、但去内脏前要先摘除墨囊并要将眼球翻出，再用清水将鱼体内外的污物及墨汁洗净。

3、鸡切块，墨鱼切成块，砂锅内一次性盛足够量的清水，将鸡块墨鱼放入，黄酒、姜、葱一起放入，大火烧开后，用文火约炖三小时左右。

4、烧开后，用勺撇去浮沫，尽量撇干净。

5、最后加盐调味。

(四)墨鱼炖鸡莲藕可以一起炖汤吗

看个人喜好。

主料：鸡半只（750g左右）、墨鱼干100克。

辅料：姜2片、香菇6朵、盐适量。

做法：1、墨鱼干冲洗干净后，浸泡过夜。

2、将浸泡好后的墨鱼沥干水分，斜刀切块。

3、将鸡洗净切块，姜去皮切片。

4、冷水锅下鸡块，中大火煮滚后，转小火继续煮5分钟左右或至鸡吐净血水。

5、将吐净血水的鸡块用温水冲洗干净，沥干水份。

6、将所有食材放入汤锅，并加入足够量的清水。

7、先大火煮滚。然后

(五)墨鱼炖鸡对什么人不宜

禁忌人群

1、脾胃虚寒的人应少食；

2、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者不宜食用；

3、患有湿疹、荨麻疹、痛风、等疾病的人不宜食用；

4、患有肾脏病糖尿病和易过敏者慎食；

5、患有流感，感冒人群暂时不宜食用。