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人的身体什么时候最好

更新时间： 2024-06-17 04:40:49

1、如果是人的一生，应该是18－23岁身体最好；如果说一天的话，下午4点－7点人的抵抗力，抗疲劳力都最强（这也就是为什么懂得锻炼的人在这段时间锻炼的原因）。

2、人体有其自然的生理周期，智力、体力、精神状态都有一个自然的周期。有高峰和低谷，最主要要学会调节，尊重自然的规律，顺其自然，就能获得好的状态。

标签： 身体 什么 时候 最好

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