红豆薏仁水热量高不高

(一)红豆薏仁水热量高不高

红豆薏仁水是出了名的祛湿养生茶，对于体内湿气过多，减肥减不下来的人群，可以定期喝红豆薏仁水，红豆薏仁水喝了并不会长胖，可以加速体内毒素的排出，所以能够达到祛湿效果。那么，红豆薏仁水天天喝会怎么样？一起来看看小编带来的介绍吧！

红豆薏仁水热量高不高

不高。

红豆薏仁水的热量比较低，每100g红豆薏仁水的热量大约只有29大卡左右，所以减肥人士可以放心食用，同时红豆薏仁水中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃的负担，这样能加速体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定的帮助。经常喝一点红豆薏仁水能起到利水祛湿，美容养颜、益气养血等多种作用。

红豆薏仁水天天喝会怎么样

损伤脾胃。

红豆薏米水性寒，所以不建议长期食用，如果长期饮用就会对增加身体的负担，并且对会脾胃造成损伤，很容易引起腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。特别是那些本身体质偏寒的人，一定要尽量少喝，尤其是不能空腹食用，否则更会加重肠胃损伤。

喝红豆薏仁水的最佳时间

建议早上或是上午喝。

薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者一起食用，有更好的利水祛湿的作用，一般来说，红豆薏仁水建议早上或上午喝，因为红豆薏仁中都含有丰富的纤维素，是较难消化的，早上或上午吃不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好，红豆薏仁水不宜夜间饮用，以免造成起夜次数多，从而影响睡眠质量。

(二)绿豆薏仁水有什么功效

绿豆薏仁水的一般功效：

1、清热解暑的功效。热在其皮，解毒在其内。

2、补充营养的功效。它富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、 酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等物质。

3、使皮肤光滑，减少皱纹，淡化色素斑点的功效。

4、滋润肌肤的功效。

5、促进体内血液和水分的新陈代谢的功效

6、有利尿、消水肿的功效。

7、有利于肠胃的吸收的功效。

8、使皮肤角质软化的功效。薏仁中含有丰富的蛋白质，能分解酵素。

(三)马油薏仁水含酒精吗

不知道你有没有听说过马油，他家也有一款马油薏仁水。在历史的薏仁水基础上做到了更易吸收和更温和，还加入了它家的明星马油成分。马油家的薏仁水配料表中是完全不含酒精的，不像历史完全没有不含酒精的薏仁水，这就意味着超敏感肌肤的人群也可以使用，不会让酒精绝缘体的人无法使用。

这一点在使用上还是完全可以感觉出来的。跟风入过很火的姵娥兰薏仁水，保湿效果确实还不错，但是因为它其中有酒精的成分，湿敷的时候，总会有刺痛的感觉，以至于那么大一瓶都闲置了。也是无意中入了这款马油薏仁水，抱着试一试的心态，用它做了湿敷，没想到十五分钟下来，一点刺痛感没有不说，湿敷完的皮肤变得又嫩又滑的，保湿效果不要太好啊~

(四)日本薏仁水真假

1、文字印刷

正品的文字相对很深，字眼非常清晰一目了然，而假货则显得很模糊，而且相比于真货颜色会浅很多，假货包装瓶的颜色相对于正品可能会灰暗一些。

2、条码

正品的条码线条十分干净，没有多余的笔画印刷，而假货的条码有很明显的毛边，显得非常模糊。

3、质地

正品的气味很清淡，有淡淡的薏米味道，但是很明显，几乎可以无视，而假货的气味就比较浓郁刺鼻，滑雪感很强，而且正品的气泡出现后很快就会消失，而假货的气泡会保留很长时间。