来月经可以吃巧克力吗

（一）来月经可以吃巧克力吗

1、月经期可以适量吃巧克力。因为巧克力属于高热量食物，适当吃巧克力，不仅可以提供能量，预防女性经期贫血，还可以缓解紧张的心情。

2、但是不建议吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，可能会加重女性经期的焦虑和烦躁，而且吃太多可能会引起女性肥胖。

（二）口服黄体酮推迟月经可以吗

第一：对于月经规律的朋友，可在月经前3-5日开始口服避孕药，每晚一片，妈富隆30微克，连续服用，直到需要结束的天数，停药后3-5天方来月经。

第二：在女性经期的后半时间，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。

第三：黄体酮让子宫颈口逐渐闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。本品口服经1～3小时血浓度达峰值，由于迅速代谢而失活，故一般采用注射给药。

（三）来月经可以吃巧克力吗

第一：因为巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

第二：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

第三：不能吃，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁，忧虑，情绪紧张，失眠疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

（四）女生来月经可以吃辣不

1、女性在经期最好不要吃辛辣刺激性食物。女性经期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。

2、 因为辛辣刺激性食物是会导致月经出血量增加或出血时间延长，同时对于生冷食物也建议少吃，这会导致腹泻等症状的出现。