脆炸南瓜花如何做

(1)脆炸南瓜花如何做

1、用料：南瓜花10朵、鸡蛋1个、面粉1碗、糖1大勺；

2、准备好材料；

3、南瓜花摘去花蕊；

4、摘去花托部位的叶子，把梗部剪去；

5、把南瓜花冲洗干净，放入盐水中浸泡十分钟，浸泡好后沥干水备用；

7、鸡蛋打入面粉中，放入白糖，搅拌成面糊；

8、另外取一个碟子放入适量面粉，把南瓜花放在面粉上滚一圈；

9、再放入面粉糊里面裹上一层面糊，裹好后拿起静止一下滴去多余的面糊；

10、锅里放油进去，煮开后把南瓜花放入锅内油炸，炸至面糊定型稍微变黄即可。

(2)怎么做炸南瓜花

1、准备好材料；

2、南瓜花摘去花蕊；

3、摘去花托部位的叶子，把梗部剪去；

4、把南瓜花冲洗干净，放入盐水中浸泡十分钟，浸泡好后沥干水备用；

5、鸡蛋打入面粉中，放入白糖，搅拌成面糊；

6、另外取一个碟子放入适量面粉，把南瓜花放在面粉上滚一圈；

7、再放入面粉糊里面裹上一层面糊，裹好后拿起静止一下滴去多余的面糊；

8、锅里放油进去，煮开后把南瓜花放入锅内油炸，炸至面糊定型稍微变黄即可。

(3)吃南瓜花对身体有什么好处

吃南瓜花对身体的好处：

1、增强体质：南瓜花的花粉有增强体力、改善睡眠的保健作用，对幼儿慢性便秘、大肠疾患等病症有一定的辅助疗效；

2、保护心脏：南瓜花中含有一种芸香甙，进入人体之后，能提高人们的凝血水平，起到保护血管和心脏的辅助作用；

3、清热消肿：南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶，具有清利湿热、消肿散瘀等特性。

(4)南瓜花作用和用途

1、清除湿热，南瓜花是一种性质微寒的，是才能清理身体内的湿热毒气，对人类因湿热过重导致的身体肿痛和痢疾以及湿热黄疸，还有脚气等症，都有一定预防作用，对于维持人体健康有很明显的好处，经常吃南瓜花还能预防痈肿疼痛和结膜炎发生。

2、缓解疲劳，多吃南瓜花还能为身体补充能量，并能促进身体代谢，可加快身体内多种酸性物质排出，能防止酸性体质出现，另外它含有的活性成分还能促进体力恢复，能缓解人类身体疲劳，增强人体自身的抗疲劳能力，除此以外老年人食用南瓜花能延缓衰老，青少年食用南瓜花则能促进身体发育。

3、预防缓解贫血，南瓜花能增强人体自身造血功能，而且它还有丰富微量元素铁，可加快血红蛋白合成，经常食用它补益气血预防贫血发生，能净化血液，促进血液循环，能降低中风高血压和冠心病的发病率。