鹅蛋和鸡蛋隔多久吃

Ⅰ.鹅蛋和鸡蛋隔多久吃

不用间隔，鸡蛋和鹅蛋都是蛋白质和磷脂，只是所含量不一样而已，所以是可以一起吃的。通常来说，因鸡蛋含有较高的胆固醇，所以成人一天摄入鸡蛋的量不宜超过两个，而鹅蛋较大，所以希望你把握好量，但鸡蛋不能和鹅肉一起吃，容易伤元气，不利身体健康。

Ⅱ.鹅蛋和白菜煮面条可以吗

用料：面饼2块、萝卜1根、盐5克、白菜5片、辣酱10克、鹅蛋一个。

做法：

1、将萝卜切丝、白菜切段备用；

2、待水沸腾后加入辣酱、鹅蛋煮制2分钟；

3、放入面饼煮5分钟后加白菜、萝卜拌匀后即可食用。

Ⅲ.鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养

1、鹅蛋和鸡蛋的营养价值其实并无太大的差异，只不过鸡蛋的口感更为细腻，如果想要口感更好可以选择鸡蛋。

2、鹅蛋的蛋白质含量更高，鸡蛋的蛋白质含量最低，大约是12克/100克左右，鹅蛋的蛋白质最多，达到14克/100克左右。

3、鸡蛋的热量更低，每100克鸡蛋提供144千卡，鹅蛋热量则高达196千卡，因此如果是减肥人士最好选择鹅蛋。

4、鹅蛋的含铁和硒量更高，每100克鹅蛋中的含铁为4毫克、含硒27.24微克，而每100克鸡蛋中含铁量为2毫克、含硒为14.34微克。

Ⅳ.鹅蛋和鸡蛋哪个营养好

鹅蛋。每100g的鹅蛋大概含有14g左右蛋白质，而每100g鸡蛋的蛋白质含量大概在12g左右，且鹅蛋中的维生素含量也要略高于鸡蛋。但鹅蛋的热量要比鸡蛋高，每100g鸡蛋中含有144大卡的热量以及8.8g的脂肪；而每100g每100克的鹅蛋含蛋白质11.1克，脂肪15.6克，碳水化合物2.8克。

鹅蛋的脂肪及碳水化物都比鸡蛋要高一些，食用后消化吸收不如鸡蛋快速，所以日常生活中更建议食用鸡蛋来补充营养。