感冒吃哪些水果好

一)感冒吃哪些水果好

1、西瓜。若是热伤风是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用。

2、在民间，梨子常常用来帮助止咳。梨子有生津止渴、清热止咳的作用，并且它营养丰富，可以帮助改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

3、甘蔗。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

二)鹩哥可以吃哪些水果

鹩哥可以吃苹果、香蕉等水果，但是需要控制好量。适量喂食可以提高免疫力，补充营养需求。一旦食用过多或者食用了水分含量多的水果，就会出现拉肚子的情况，会对鹩哥肠胃造成负担，影响鹩哥的健康成长。

鹩哥可以吃的水果通常在野外生存的鹩哥吃野果，例如无花果、榕果等，而在人工喂养的鹩哥可以吃苹果、香蕉等水果，但是需要控制好量，吃多了容易导致鹩哥拉肚子。

另外，鹩哥的肠胃比较脆弱，也有很多鹩哥不能吃的水果，比如西瓜、梨子、葡萄、菠萝等，这些水果不会引起中毒，但是水分含量太多，容易出现拉肚子的情况。

给鹩哥适量的喂食水果可以提高鹩哥的免疫力，补充体内维生素营养需求。但是吃多会引起鹩哥肠胃不适，严重对鹩哥肠胃造成负担，于鹩哥成长不利。

三)吃哪些水果最健康

1、苹果益脾止泻

一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。

2、草莓含有大量的微量元素

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓是很多人都非常喜欢的一种水果，现在的技术发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选。

3、山竹清凉解热

山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

四)出月子了可以吃哪些水果

1、苹果：苹果不仅酸甜可口，而且酥脆多汁，营养丰富，味道鲜美。苹果含锌量很高，产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。另外产妇吃苹果还可以补充锌和碘等等的元素，苹果酸甜爽口，可以增进食欲，促进消化，对于产妇恢复身体有极大的好处。

2、木瓜：木瓜富含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，有消化作用，木瓜凝乳酶有通乳的功效，可以增加奶水的质量，让宝宝有足够的奶水吃。产妇吃木瓜还能明显调节胃肠功能，增强机体免疫力，使得身体更好的复元。

3、橙子：橙子含有维生素c和钙较多，维生素c能提高血管壁的柔韧性，可以更好的防止出血。一般在生宝宝后，产妇子宫内膜有较大的伤口，出血量会较多，如果吃一些橘子，可以及时的减缓产后出血的情况。产妇吃一些橙子，不光可以更好的促进宝宝牙齿与骨骼的生长，同时还能有效的防止宝宝佝偻病。