杨梅的特点

壹.杨梅的特点

一、特点

1、外形特点：杨梅树属于常绿乔木，高度可达到15米以上，树皮的颜色呈现为灰色。初夏的时候杨梅果成熟，是一种常见的水果，杨梅果又叫做龙晴、朱红、圣生梅、白蒂梅、树梅等，外形为圆的，刚开始颜色为浅红色，之后变成了深红色，色泽鲜艳，外表遍布圆刺，杨梅尝起来口感很好，吃起来酸甜有味，含有较多的汁液汁水。

2、习性特点：杨梅适合在微酸性的土壤中生长，能耐得住阴，但是生长中应保证有充足的阳光，但不耐强光。它喜湿润的环境，所以生长环境不能过于干旱。杨梅生长中不耐寒，冬季注意好保暖。

3、营养功效：杨梅不光是口感上比较好，并且具有营养和功效，杨梅有丰富的营养，能具有生津止渴、促食助消化的功效，喜欢吃的人可以适当吃一些。

二、成熟时间

杨梅的成熟时间一般在每年的五六月份，也就是初夏的时候，杨梅分布的地区较多，不同地区的果实成熟时间不同。

贰.杨梅的好处

1、吃杨梅的第一个好处是可以生津止渴，因为杨梅当中富含有丰富的有机酸，能够有效的促进口中津液的生发，因此对于口渴烦闷，如果适当的食用杨梅，都能够有着很好的促进口中津液生发，有着明显的消渴的好处。

2、吃杨梅的第二个好处是能够健脾开胃，因为杨梅能够很好的增进食欲、提高脾胃的运化功能，因此对于食欲不振、消化功能比较差的人，如果适当的食用杨梅，有着很好的促进消化液的分泌、增进食欲、提高脾胃运化功能的好处。

叁.杨梅的热量是多少大卡

杨梅每100g可食用部分大约28大卡的热量。

营养成分是碳水化合物6.7克、胡萝卜素40微克、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、维生素C9毫克、维生素A7微克、钙14毫克、镁10毫克、钾149毫克。

杨梅的脂肪含量也比较低，其中含有的纤维素成分能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于排出体内毒素，再加上丰富的果酸能起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用，所以吃杨梅不仅不会长胖，反而能帮助减肥。