冬天吃橘子好吗
更新时间: 2024-06-08 16:58:32
(1)冬天吃橘子好吗
橘子作为秋冬的时令水果,起酸酸甜甜的滋味十分受人们的喜爱。而且它毕竟含有大量的维生素C,还有很好的美容效果。冬天吃橘子十分有益,不过要注意些什么呢?本期的健康饮食文化,为你解析。
1、不空腹吃
空腹的时候不能吃橘子,橘子果肉中有一定量的有机酸,如果空腹的时候食用,对胃黏膜产生刺激,容易造成胃黏膜损伤。因此,橘子好处虽多,适合经常吃,但不能一次吃太多。
2、忌与萝卜同食
冬天吃橘子的禁忌包括饮食上的禁忌,橘子和萝卜不能同时吃,因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质,并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用橘子的话,会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用,导致甲状腺肿。
3、用药后不宜吃
吃药后也不适宜吃橘子,避免影响药的效果。尤其是服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物的时候,不要吃橘子,避免橘子中丰富的过酸和维生素C影响药用或者与药物中的物质发生化学反应。
4、不与牛奶同食
橘子和牛奶不能同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
5、阴虚阳盛者不要多吃
体质属于阴虚阳盛的朋友也不适合过多吃橘子,因为橘子属于温性水果,人们应该避免多吃上火,否则会导致出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙痛、大便秘结等症状。
(2)女人冬天吃萝卜有什么好处
1、富含大量胶质,含褐藻酸、粗蛋白、甘露醇、粗纤维及钾、碘等成分。具有利尿、清热、软坚化痰、理肠除垢、消滞降压的功效。
2、粗蛋白含量为18.9%,含有更高的蛋白质。因此,可作为一种很好的食物蛋白源供人类食用。
3、含有人体全部必需氨基酸。
(3)冬天吃冷饭冷菜对身体有什么影响
1、一般情况下养胃的都是温热的食物,冷饭属于寒凉性的食物,长时间的食用会引起慢性胃炎,吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼。
2、从营养学上说,冷饭一般都是吃剩下来的食物,放到冰箱或者是常温的情况下,容易产生细菌滋生,破坏身体的免疫系统,增加胃部疾病的发病率。
3、冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸,胃酸一多,胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳,消化功能减退变慢。冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉,或者是尽可能的少做些。
(4)老黄瓜怎么冻冬天吃
冻老黄瓜的方法是将黄瓜去皮、焯水、冷冻。选择一个笔直没有弯曲的黄瓜,这样打皮的时候会比较轻松、容易。用剥皮器将打好的黄瓜片成长条状的薄片,黄瓜芯不要。然后将黄瓜放在烧开的水里焯水,控干水分,装入保鲜膜,放入冰箱冷冻即可。
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。
老黄瓜中含有丰富的维生素E,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。
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